بعد سن الأربعين.. أعراض حصوات الكلى عند الرجال وطرق الوقاية – اليوم السابع

حصوات الكلى، أو حصوات المسالك البولية، هي مشكلة شائعة تصيب الأفراد من جميع الأعمار والجنسين. ومع ذلك، فإن الرجال في الأربعينيات من العمر معرضون بشكل خاص للإصابة بحصوات الكلى بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. إن فهم الأعراض المرتبطة بحصوات الكلى في هذه الفئة العمرية أمر بالغ الأهمية للكشف المبكر والعلاج الفعال، وفقًا لموقع onlymyhealth.

أسباب وعوامل خطر حصوات الكلى

تتكون حصوات الكلى عندما تتبلور المعادن والأملاح الموجودة في البول وتتكتل معًا لتكوين كتل صلبة. تساهم عدة عوامل في تكوين حصوات الكلى، بما في ذلك النظام الغذائي وزيادة الوزن وبعض الحالات الطبية والأدوية. في الرجال في الأربعينيات من العمر، يزداد خطر الإصابة بحصوات الكلى بسبب التغيرات الفسيولوجية وعوامل نمط الحياة.

أعراض حصوات الكلى عند الرجال

إن التعرف على أعراض حصوات الكلى أمر ضروري للتدخل الطبي السريع. قد يعاني الرجال في الأربعينيات من حصوات الكلى مع الأعراض التالية:

1. ألم حاد وشديد

الألم الشديد في الجانب والظهر أسفل الأضلاع هو أحد الأعراض المميزة لحصوات الكلى. يمكن أن يكون الألم شديدًا وقد ينتشر إلى أسفل البطن ومنطقة الفخذ.

2. الألم المتقلب

غالبًا ما يأتي الألم المرتبط بحصوات الكلى على شكل موجات ويختلف في شدته. يمكن أن يؤثر هذا التقلب في مستويات الألم بشكل كبير على الأنشطة اليومية ونوعية الحياة.

3. التبول المؤلم

قد يشعر الأفراد بحرقة أو ألم أثناء التبول، مما يشير إلى وجود حصوات في الكلى تهيج المسالك البولية.

4. وجود دم في البول

يعتبر وجود الدم في البول من الأعراض الشائعة لحصوات الكلى. وقد يبدو البول باللون الوردي أو الأحمر أو البني، مما يشير إلى وجود نزيف داخلي نتيجة مرور الحصوات.

أعراض إضافية

قد تشمل العلامات والأعراض الأخرى لحصوات الكلى عند الرجال في الأربعينيات من العمر البول العكر أو ذو الرائحة الكريهة، والتبول المتكرر بكميات صغيرة،غثيانالقيء والحمى والقشعريرة (في حالة وجود عدوى) واضطرابات الساق.

حماية

على الرغم من أن حصوات الكلى قد تكون مؤلمة وغير مريحة، إلا أن هناك العديد من التدابير الوقائية التي يمكن أن تقلل من خطر تكوينها. يمكن للرجال في الأربعينيات من العمر اتباع الاستراتيجيات التالية لمنع حصوات الكلى:

1. الترطيب

إن شرب كمية كافية من السوائل أمر ضروري للحفاظ على صحة المسالك البولية ومنع تراكم المعادن في البول. وينبغي للرجال أن يهدفوا إلى شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.

2. نظام غذائي متوازن

إن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على نسبة منخفضة من الأوكسالات والصوديوم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى. يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان، باعتدال، في حين يجب الحد من الأطعمة الغنية بالأوكسالات، مثل السبانخ والمكسرات.

3. ممارسة الرياضة بانتظام

يمكن أن تساعد المشاركة في النشاط البدني المنتظم في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بالسمنة، وهو عامل خطر رئيسي لحصوات الكلى.

4. التقييم الطبي

يجب على الرجال في الأربعينيات من العمر الذين يعانون من أعراض تشير إلى وجود حصوات في الكلى أن يطلبوا تقييمًا طبيًا سريعًا. يمكن لمتخصص الرعاية الصحية إجراء اختبارات تشخيصية، مثل تحليل البول ودراسات التصوير، لتأكيد وجود حصوات في الكلى وتحديد مسار العلاج المناسب.

5. الأدوية وتعديلات نمط الحياة

اعتمادًا على حجم وتكوين حصوات الكلى، قد يشمل العلاج إدارة الألم، أو تناول الأدوية لتسهيل مرور الحصوات، أو الجراحة. تعد تعديلات نمط الحياة، بما في ذلك التغييرات الغذائية والالتزام بالأدوية، مكونات أساسية للإدارة طويلة الأمد.