لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن – اليوم السابع
في المرة القادمة التي تقوم فيها بتحضير الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا، لذا يمكنك تجربة هذه الحيلة قبل أن تتخلص من قشور الأناناس.
يمكننا جميعًا بذل المزيد من الجهود للحد من هدر الطعام، ولكن في بعض الأحيان يصعب علينا إيجاد استخدام جيد لقشور الفاكهة والخضروات، فننتهي إلى رميها في سلة المهملات. أما بالنسبة لقشور الأناناس، فقد ذكرت صحيفة إكسبريس أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ولا ينبغي التخلص منها.
وفقًا لخبراء الصحة، يمكن أن يكون قشر الأناناس مفيدًا جدًا لصحتك، ويمكنك استخدامه مع مكونين شائعين آخرين لتحضير مشروب لذيذ يحسن عملية الهضم. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد المنشط أيضًا في تقليل الالتهابات في جسمك ويساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول السكر.
– اغسلي قشور الأناناس جيداً واغليها في الماء بدلاً من رميها، ثم سيفرز قشر الأناناس ما يسمى “البروميلين”، وهو إنزيم قادر على تقليل احتباس الماء في الجسم، وتحسين الهضم، وتقليل الالتهابات. وإذا أضفت الزنجبيل والقرفة إلى هذا الخليط، يمكنك صنع مشروب فعال للغاية يمكنه تسطيح بطنك بسرعة كبيرة والتخلص من الدهون الحشوية.
وأضاف الخبراء: “يساعد الزنجبيل والقرفة على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق السعرات الحرارية، كما يساعدان على تحسين عملية الهضم من خلال موازنة العصارة المعدية وتسهيل هضم الدهون والكربوهيدرات”.
ينصح خبراء الصحة بتناول هذا المشروب مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء، وهناك فائدة أخرى لهذا المشروب وهي أنه يساعد على تقليل الرغبة في تناول الحلويات لأنه مشروب حلو المذاق.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.
