مرتبتك موطنًا للكائنات الحية الدقيقة الضارة.. نصائح صحية للحماية

تتعرض المراتب لبعض التلوث نتيجة عدم الاهتمام بنظافتها، وهذا يزيد من فرص التعرض لبعض المشاكل الصحية، فالعرق واللعاب والغبار يتسببان في تراكم سلسلة كاملة من الكائنات الحية الدقيقة بداخلها، ولهذا السبب من الضروري تنظيفها بشكل دوري، بحسب ما أوضحه موقع Doctissimo.

ما هي الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن العثور عليها داخل المرتبة؟

المرتبة مليئة بالكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب فيها، بما في ذلك:
– البكتيريا
يمكن أن تحتوي المرتبة على ملايين البكتيريا، بعضها قد يكون مسببًا للأمراض، مثل المكورات العنقودية الذهبية.
-العث
يمكن أن تحتوي المرتبة الواحدة على ما بين 100 ألف إلى 1.5 مليون عث.
-قالب
تشجع الرطوبة نموها تحت الفراش.
هذا بالإضافة إلى العرق والغبار.

ما هي العواقب والأضرار الصحية؟

هذه الكائنات الحية الدقيقة ليست خالية من العواقب الصحية، بما في ذلك:

– مشاكل في الجهاز التنفسي

يمكن أن تسبب عث الغبار والعفن الحساسية والربو وتهيج مجرى الهواء.

-العدوى

من بعض البكتيريا، وخاصة عند الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة.

كيف نتجنب هذه الأضرار الصحية؟

ولمنع هذه المشاكل الصحية ينصح باتباع النصائح التالية:
– قم بتهوية الغرفة يوميًا لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
– غسل الفراش بشكل دوري على درجة حرارة 40 درجة مئوية.
-استخدم غطاءً قابلاً للتنفس ومضادًا للعث لحماية المرتبة.
-اختر غطاء مرتبة قابل للإزالة والغسل.
– الحفاظ على مستوى منخفض من الرطوبة في غرفة النوم.