الهرمونات مش السبب الوحيد.. أسباب زيادة الوزن الملحوظ في سن اليأس

تعتبر زيادة الوزن لدى النساء معضلة تاريخية يمكن أن تؤثر عليهن في مراحل عديدة من مراحل حياتهن المتغيرة، أثناء فترة الحيض، والحمل، والرضاعة، والولادة، وحتى عند سن اليأس ودخول سن اليأس.

يربط الكثير من الأشخاص الاضطرابات والاختلالات الهرمونية في مراحل كثيرة من حياة المرأة، وزيادة الوزن وزيادة الوزن، وهو أمر طبيعي ومبرر، بحسب تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، لكن الهرمونات ليست هي السبب دائما. السبب الوحيد.

وذكر التقرير أن مرحلة انقطاع الطمث هي المرحلة التي تبدأ فيها المرأة بالمعاناة من سن اليأس، وتستمر حتى تتوقف تماما. تشهد هذه الفترة العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، ولعل أبرز التغيرات تظهر في وزن الجسم، والذي قد يزيد بشكل كبير، وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب السمنة في هذه المرحلة بالذات:

• الخلل الهرموني الشديد الذي يحدث في هذه المرحلة.

• يكون التمثيل الغذائي ضعيفًا بشكل خاص في هذه المرحلة.

• مع تقدم المرأة في السن، تقل قدرة جسمها على الحرق بشكل جيد، لذلك يكون لكمية قليلة من السعرات الحرارية تأثير ملحوظ عليها.

• من المحتمل جداً أن تتراكم دهون الخصر خلال فترة انقطاع الطمث، مما يعطي المرأة وزناً زائداً ومظهراً أكثر وزناً.

• يؤدي انقطاع الطمث إلى تراكم ملحوظ لدهون الفخذين.

• النساء في هذا العمر لا يمارسن الرياضة بقدر ما كن يمارسنها في شبابهن، وبالتالي يزداد وزنهن.

• الاضطرابات العاطفية والمزاجية في هذا العمر والوقت قد تسبب زيادة في تناول الطعام.

لذلك، نصح التقرير بضرورة الاهتمام بممارسة الرياضة والتعايش مع تلك المرحلة والمتابعة مع أخصائي للتحكم في التغيرات في الوزن والمزاج والهرمونات خلال مرحلة انقطاع الطمث.