العناية بكبار السن.. 5 خطوات لازم تعرفها

يأتي وقت في حياة كل شخص يتعين عليه فيه تولي مسؤولية صحة والديه المسنين. بدءًا من التأكد من أنهم يتناولون أدويتهم في الوقت المحدد وحتى أخذها إلى الطبيب، ولكن أثناء رعايتك لهم، من المهم أيضًا أن تستبق احتياجاتهم الصحية، بحسب ما نشره موقع الصحة.

فيما يلي 7 أشياء مهمة يجب وضعها في الاعتبار لضمان صحة والديك:

1. التطعيم

ليس الأطفال فقط، بل يحتاج البالغون أيضًا إلى التطعيم. تأكد من تطعيم والديك ضد الالتهاب الرئوي والأنفلونزا والقوباء المنطقية. لقاحات الأنفلونزا السنوية يمكن أن تمنع النوبات القلبية والشلل.

2. التأخر المعرفي المرتبط بالعمر

يجب الاهتمام بضعف الذاكرة الإدراكية المرتبط بالعمر من خلال إعطائهم فيتامين ب12 بانتظام. يمكن لأي ضعف في الذاكرة أن يؤدي إلى تسريع ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب الكامنة. قم بزيادة تناول والديك لفيتامين ب 12 لضمان وظيفة الدماغ الصحية.

3. إيلاء اهتمام خاص لصحة عظامهم

بعد سن الخمسين، من المرجح أن يصاب معظم الأشخاص بهشاشة العظام والسقوط المتكرر. كسور الورك لديها أيضًا معدل وفيات مرتفع. لذا احرصي على إعطائهم مكملات فيتامين د والكالسيوم بانتظام (بعد استشارة الطبيب) لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أيضًا.

4. فحص وظائف الكلى:

بعد سن الخمسين، يبدأ معظم الأشخاص في انخفاض وظائف الكلى لديهم بنسبة واحد بالمائة كل عام. يجب عليك التأكد من أن الأدوية التي يتناولونها متوافقة مع وظائف الكلى. إذا كان لديهم مشكلة في الكلى، فيجب استبعاد أمراض القلب الأساسية.

5. تعلم الإنعاش القلبي الرئوي:

الموت المفاجئ شائع بعد سن الخمسين. لذلك يجب عليك تدريب شخص واحد على الأقل في الأسرة على تعلم الإنعاش القلبي الرئوي. عند القيام بها في الوقت المناسب، يمكن أن تنقذ شخصًا مصابًا بسكتة قلبية في غضون 10 دقائق.