لماذا نتثاءب أكثر عندما نشعر بالتعب أو الملل؟
التثاؤب من الأشياء التي نقوم بها جميعاً، ويزداد التثاؤب إذا شعرنا بالتعب أو الملل. ومع ذلك، هل تساءلت يومًا لماذا يزداد التثاؤب كثيرًا عندما نشعر بالتعب؟ هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”.
العلاقة بين التثاؤب والتعب والملل
غالبًا ما يرتبط التثاؤب بالنعاس لأنه يحدث عادةً بين اليقظة والنعاس. ولم يتم بعد تحديد سبب التثاؤب نفسه، لكن بعض النظريات السائدة تربطه بالتعب.
تبريد الدماغ
إحدى النظريات الشائعة هي أن التثاؤب يبرد الدماغ. مثلما يتعرق جسمنا لتنظيم درجة الحرارة، قد يكون التثاؤب نوعًا من آلية التبريد للدماغ عندما يصبح خاملًا، خاصة بسبب التعب.
عندما يشعر الإنسان بالتعب فإن جميع وظائف الجسم، بما في ذلك نشاط الدماغ، تتباطأ تدريجياً، مما قد يؤدي إلى زيادة التثاؤب.
فمن خلال التثاؤب نقوم بزيادة تدفق الهواء إلى الفم، وبالتالي نحقق انخفاض درجة حرارة الدماغ وتحسين أداء جزء منه.
تنظيم الأكسجين وثاني أكسيد الكربون
وقالت نظرية أخرى أن التثاؤب يسمح لنا بتناول المزيد من الأكسجين وطرد المزيد من ثاني أكسيد الكربون. وقد يؤثر التعب على التنفس فيجعله غير مكتمل، ويصبح التثاؤب آلية لزيادة إمدادات الأكسجين لزيادة اليقظة. قد يؤدي الأكسجين الإضافي إلى تحسين اليقظة قصيرة المدى الناتجة عن التثاؤب، حتى ولو بشكل مؤقت.
العوامل الاجتماعية والنفسية
يمكن أن يكون التثاؤب معديًا أيضًا. عندما ترى شخصًا آخر يتثاءب، قد تشعر برغبة طبيعية في القيام بذلك أيضًا.
يرتبط هذا السلوك بالترابط الاجتماعي والتعاطف. ولعل هذا هو السبب الذي يجعل التثاؤب أكثر شيوعًا في البيئات الاجتماعية، خاصة عندما يشعر الناس بالتعب أو الملل معًا.
لماذا يتثاءب الناس أكثر عندما يشعرون بالتعب؟
الدماغ المتعب يكون غير فعال، وتنخفض مستويات الطاقة فيه، وبالتالي قد يلجأ الجسم إلى التثاؤب كسلاح ضد التعب. لذلك، على الرغم من أن هذا قد يكون استجابة طبيعية جدًا، إلا أنه يثبت أيضًا أن الجسم يحتاج إلى الراحة.
يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم على تقليل التثاؤب لأن التعب هو السبب الأكثر شيوعًا لهذا المنعكس.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.
