دراسة تكشف عن فوائد زيت السمك في علاج السلوك العدواني لطفلك

ووفقا لدراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة العدوان والسلوك العنيف، فإن الأحماض الدهنية المتوفرة كمكملات غذائية من خلال كبسولات زيت السمك تساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا.

ماذا تقول الدراسة؟

سبق أن تم ربط أحماض أوميغا 3 الدهنية بالوقاية من مرض انفصام الشخصية. ومن ناحية أخرى، يُعتقد أن العدوان والسلوك المعادي للمجتمع ينبعان جزئيًا من نقص التغذية. الآن، ما نأكله يمكن أن يؤثر على كيمياء الدماغ لدينا، وقد اعتمد باحثون من جامعة بنسلفانيا على دراسات سابقة أصغر حول تأثيرات أحماض أوميجا 3 الدهنية. تساعد مكملات أوميغا 3 في منع السلوك العدواني، وقد نظر تحليلهم التلوي في 29 تجربة عشوائية محكومة عبر 3918 مشاركًا في المجموع.

استمرت التجارب في الدراسة، التي أجريت بين عامي 1996 و2024، لمدة 16 أسبوعًا في المتوسط، وغطت الدراسة مجموعة متنوعة من التركيبة السكانية، من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أقل إلى كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 60 عامًا. حان الوقت لتطبيق مكملات أوميغا 3 لتقليل العدوانية.

على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث، فقد أوصى مؤلفو الدراسة بأن يعرف الآباء الذين يبحثون عن علاج لطفلهم العدواني أنه بالإضافة إلى أي علاج آخر يتلقاه طفلهم، فإن تناول حصة أو حصتين إضافيتين من الأسماك كل أسبوع يمكن أن يساعد أيضًا.

وأشارت نتائج الدراسة إلى أن هناك شيئا ما في الطريقة التي تعمل بها أحماض أوميجا 3 على تقليل الالتهاب والحفاظ على سير العمليات الحيوية في الدماغ، وقد تساعد في تنظيم مشاعر العدوان.

فوائد أحماض أوميجا 3 لصحة القلب

بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات أيضًا أن الأدوية المشتقة من زيت السمك، وهو مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية القاتلة والسكتات الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية المرتبطة بالقلب، مثل مرض الشريان التاجي. وقد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم. الدم وتحسين تدفق الدم.