عندما تصل المرأة إلى الثلاثينيات من عمرها، فإنها غالباً ما تجد نفسها مضطرة إلى التوفيق بين مسؤوليات متعددة، بما في ذلك الحياة المهنية، والأسرة، والنمو الشخصي، وفي خضم هذه الفترة المزدحمة، قد يأتي الحفاظ على الصحة في بعض الأحيان في المرتبة الثانية.
ومع ذلك، فإن الثلاثينيات من العمر تشكل عقدًا حاسمًا لوضع الأساس للصحة على المدى الطويل، وفقًا لـ News18. تلعب الفحوصات الصحية المبكرة دورًا حاسمًا في تحديد المشكلات الصحية المحتملة وإدارتها قبل أن تصبح حادة.
فقر الدم، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، شائع جدًا بين النساء. تساهم عوامل مثل فقدان الدم أثناء الحيض والحمل ونقص التغذية بشكل كبير في هذه الحالة. غالبًا ما تعاني النساء في الثلاثينيات من العمر من أعراض مثل التعب والضعف والشحوب، والتي يمكن أن تؤثر بشدة على جودة حياتهن. يمكن للفحص المنتظم باختبارات الدم اكتشاف فقر الدم مبكرًا، مما يسمح بالتدخل في الوقت المناسب بتعديلات النظام الغذائي والمكملات الغذائية لتحسين الصحة العامة ومستويات الطاقة.
5 أعراض تواجهها المرأة
السمنة وأمراض نمط الحياة
في السنوات الخمس عشرة الماضية، ارتفعت معدلات السمنة بشكل كبير، ولهذه الزيادة في السمنة تأثير متتالي على أمراض نمط الحياة الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات العظام. يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين المرتبطة بالسمنة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2، في حين أن الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإجهاد القلب. علاوة على ذلك، يمكن أن تسبب السمنة مشاكل في المفاصل، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام المبكرة. تعد الفحوصات الصحية المنتظمة، بما في ذلك تقييم مؤشر كتلة الجسم ومستويات السكر في الدم وملامح الدهون، ضرورية لمراقبة وإدارة الوزن والحالات الصحية المرتبطة به بشكل فعال.
اضطرابات الغدة الدرقية
تعد اضطرابات الغدة الدرقية، وخاصة قصور الغدة الدرقية، أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد لفترات طويلة. غالبًا ما تُعزى الأعراض مثل التعب وزيادة الوزن وتقلبات المزاج إلى الإجهاد أو نمط الحياة المزدحم. يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية غير المعالجة إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والعقم ومشاكل الصحة العقلية. يمكن أن يساعد الفحص المنتظم لوظيفة الغدة الدرقية من خلال فحوصات الدم التي تقيس مستويات هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH) في التشخيص المبكر والإدارة الفعالة.
ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب
يساعد التصوير المقطعي المحوسب المتخصص للقلب طبيبك على اكتشاف وقياس كمية الكالسيوم في الشرايين التاجية للقلب، حتى لو لم يكن لديك أي أعراض. بناءً على مستويات الكالسيوم لديك، سينصحك طبيبك بما إذا كنت بحاجة إلى تناول الأدوية أو إجراء تغييرات في نمط حياتك لتقليل خطر الإصابة بمشكلات القلب في المستقبل.
خطر الإصابة بهشاشة العظام المبكرة
يمكن أن تؤدي السمنة واختلال التوازن الهرموني إلى هشاشة العظام المبكرة لدى النساء. يمكن أن تؤدي هذه الحالة، التي تتميز بضعف العظام وهشاشتها، إلى الكسور والأمراض الخطيرة. لذا يجب على النساء في الثلاثينيات من العمر التفكير في إجراء اختبارات كثافة العظام، خاصة إذا كان لديهن عوامل خطر مثل التاريخ العائلي لهشاشة العظام أو نمط الحياة المستقر.
فحص سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي
يعد سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، ويمكن أن يؤدي الكشف المبكر من خلال الفحص المنتظم إلى تحسين نتائج العلاج ومعدلات البقاء على قيد الحياة بشكل كبير. يوصى بإجراء مسحات عنق الرحم واختبارات فيروس الورم الحليمي البشري للكشف عن سرطان عنق الرحم، في حين أن التصوير الشعاعي للثدي وفحوصات الثدي أمران حاسمان للكشف عن سرطان الثدي.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.