اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو اضطراب في النمو العصبي، مما يعني أن الحالة يمكن أن تؤثر على كيفية نمو الدماغ وتطوره. يحدث اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بشكل شائع أثناء الطفولة، ولكن يمكن أن تستمر الأعراض أيضًا حتى مرحلة البلوغ. الأعراض الأساسية لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هي عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع، وفقًا لموقع onlymyhealth.
إذا تم تشخيصك أنت أو طفلك مؤخرًا باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، فقد تتساءل عن خيارات العلاج المتاحة وكيف يمكنك إدارة الأعراض بالعلاج المناسب. تتمثل الأهداف الرئيسية للعلاج في تقليل أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وتحسين قدرتك أو قدرة طفلك على إدارة التحديات المرتبطة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بشكل أفضل.
يمكنك أنت أو طبيب طفلك (على سبيل المثال، طبيب الرعاية الأولية، أو طبيب الأطفال، أو أخصائي السلوك) العمل معك لتوصية خيارات العلاج المناسبة. أكثر أنواع العلاج شيوعًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي الأدوية وأنواع مختلفة من العلاج.
منبهات الجهاز العصبي المركزي (أو المنبهات ببساطة) هي العلاج الأول للأطفال في سن المدرسة المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تعمل المنبهات عن طريق زيادة مستويات الدوبامين والنورادرينالين – وهي مواد كيميائية في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في التفكير والانتباه. ونتيجة لذلك، تعمل منبهات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تحسين التركيز والانتباه وضبط النفس.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الجرعة المناسبة لك أو لطفلك، ولكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك موجود هنا لمساعدتك في توجيه علاجك. عندما تجد الدواء المناسب، تكون المنشطات فعالة للغاية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
كما هو الحال مع أي دواء، قد تعاني أنت أو طفلك من آثار جانبية عند استخدام الستيرويدات أو إذا لم يتم تناول الدواء وفقًا للوصفة الطبية. قد تكون الآثار الجانبية خفيفة وتميل إلى الاختفاء من تلقاء نفسها، ولكن بغض النظر عن ذلك، فمن الجيد معرفة الآثار الجانبية المحتملة.
تشمل الآثار الجانبية ما يلي:
فقدان الشهية
مشاكل النوم
فقدان الوزن
زيادة معدل ضربات القلب أو ارتفاع ضغط الدم
صداع
الانسحاب من المواقف الاجتماعية
الشعور بالتوتر أو الانفعال أو التقلب المزاجي
ألم المعدة
يساعد العلاج السلوكي الأطفال على إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتحسين أدائهم في المنزل أو المدرسة أو مجتمعهم.
فيما يلي بعض النصائح لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
مارس التمارين الرياضية بانتظام، خاصة عند الشعور بالنشاط المفرط أو الأرق.
تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا يتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
حدد وقت استخدام الشاشة على الأجهزة مثل أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف.
أنشئ روتينًا وحاول اتباع نفس الجدول الزمني لتوفير الاستقرار في يومك.
العمل على إدارة وتنظيم الوقت من خلال تحديد أولويات المهام الحساسة للوقت وتدوين المعلومات المهمة مثل المواعيد والمهام.
تناول الأدوية حسب التوجيهات وتأكد من حضور جلسات العلاج في الوقت المحدد.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.