المخاط أو البلغم هو إفراز سائل يصيب الكثير من الأشخاص، خاصة بعد الإصابة بالبرد أو السعال أو الأنفلونزا. وبحسب تقرير منشور على موقع كليفلاند كلينك هيلث المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هذا المخاط أو البلغم المتراكم هو عبارة عن إفرازات يرفعها حلقك للتليين نتيجة نزلة البرد أو المهيجات التي تهيج الجيوب الأنفية والأنف. والصدر.
هناك عوامل تزيد من إنتاج البلغم أو المخاط، منها الحساسية والإصابة بها وتاريخ مرضي، والتهابات الجيوب الأنفية المزمنة، ونزلات البرد والأنفلونزا، والتعرض للتلوث والدخان، والتعرض للروائح المسببة للحساسية، وجفاف الفم والحلق. والتهابات الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وغيرها الكثير من الأسباب التي تسبب الصدر والجيوب الأنفية والبلغم والإفرازات الأنفية والصدرية بشكل عام.
بعض العلاجات والنصائح البسيطة يمكن أن تساعدك على التخلص من المخاط:
شرب المزيد من الماء يمكن أن يعزز ترطيب الحلق والأنف والجيوب الأنفية ويساعد على تقليل المخاط
الغرغرة بالماء المالح الدافئ لتخفيف تهيج الحلق والصدر
استخدم المشروبات الدافئة والمهدئة التي تكون لطيفة على الصدر والحلق والجيوب الأنفية
ويمكن استخدام أدوية السعال بحسب ما يراه الطبيب المختص مناسباً
المحلول الملحي وشطف الأنف واستنشاقه مهم جداً
يجب تناول مخففات البلغم حسب نصيحة الطبيب المختص وطبيعة الحالة وليس بشكل عشوائي
ويجب زيارة الطبيب المختص إذا رأى المريض بلغماً مصحوباً بأعراض أخرى، مثل الحمى والقشعريرة والتعرق الشديد مع انسداد الأنف والنزيف الشديد، أو فقدان الوزن الشديد والسريع.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.