الكراوية مفيدة للمعدة والهضم بس بشروط.. اعرفها

مشروب الكراوية مهم وصحي وله خصائص تعمل على تحسين حركة المعدة بشكل كبير، بالإضافة إلى تحسين عملية هضم الطعام والتخلص تمامًا من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والغازات.

وبحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن مشروب الكراوية الصحي والهام له العديد من الفوائد الصحية، أهمها أنه يحارب عسر الهضم ويعزز حركة الأمعاء، ولمرضى القولون العصبي. ويُنصح دائمًا بشرب هذا المشروب الصحي والمهدئ. كما يقضي على الانقباضات المتكررة، خاصة عند الرضع، للتخلص من أعراض المغص والتقلصات الشهيرة في أشهرهم الأولى.

وتابع التقرير محذرا من الإفراط في تناول الكراوية، أو تناول كميات كبيرة منها عند بعض الأشخاص، لأن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الكراوية بشكل خاص، وتظهر هذه الحساسية لديهم على شكل حموضة شديدة في الأمعاء، الحرقة الشديدة والألم والتشنجات، تتعارض تماماً مع فوائد الكراوية. .

كما أن الإفراط في تناول الكراوية قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل المعوية، على عكس ما هو متوقع عند البعض، ولكن ليس عند البعض الآخر، وهي مشكلة التجشؤ المتكرر، وهو ما يزيده هذا المشروب، رغم أنه يتمتع بخصائص مقاومة للغازات بكافة أنواعها. بأنواعه، إلا أنه في تلك الحالات النادرة يزيد من إفراز وتكوين الغازات.

نادراً ما تسبب الكراوية الغثيان والشعور بالقيء لدى بعض الأشخاص.

خلال فترة الحمل والرضاعة، لا يفضل الإفراط في تناول الكراوية أو استخدام زيت الكراوية، لأنها قد تؤثر بشكل طفيف على الدورة الدموية. لذلك يجب على المرأة المرضعة والحامل تناول القولون تحت إشراف الطبيب.

تناول الكراوية بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة نسبة الحديد في الدم مما يؤدي إلى ترسبه لأن الكراوية تزيد من القدرة على امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلة في نسبة الحديد و الزيادة فيه، خاصة إذا كان الشخص يتناول المكملات الغذائية التي تزيد من هذا العنصر. المهم أنه قد يؤدي إلى اضطرابات جسدية حادة في بعض الحالات.

تعمل الكراوية على خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي فإن الكميات الكبيرة منها قد تؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم، مما يؤثر سلباً على الصحة العامة. وينصح قبل العمليات الجراحية بالتوقف عن تناول الكراوية لأنها تخفض نسبة السكر في الدم بشكل حاد.