التوتر المستمر قد يساهم في فقدان الأسنان.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

يمكن أن يكون للإجهاد طويل الأمد تأثير كبير على صحة الفم وغالبًا ما يكون بمثابة محفز لأمراض مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان وفقدان الأسنان في النهاية.

العلاقة بين التوتر وصحة الأسنان معقدة، ولها جذور في العمليات البيولوجية وكذلك الأنماط السلوكية التي يثيرها التوتر. وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن التوتر طويل الأمد يمكن أن يضعف المناعة، مما يجعل من الصعب على الجسم مكافحة الالتهابات البكتيرية في اللثة وحول الأسنان، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، وهناك صلة واضحة بين التوتر وصحة الأسنان، لأن أمراض اللثة يمكن أن تسبب فقدان الأسنان والعظام مع تفاقمها، خاصة إذا لم يتم تلقي العلاج.

يحدث مرض اللثة بسبب البكتيريا الضارة التي تسبب التهابًا في الفم. يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى تلف اللثة والعظام الداعمة للأسنان. وفقا للباحثين، يمكن أن يؤثر الإجهاد لفترات طويلة بشكل غير مباشر على صحة الفم عن طريق التسبب في عادات غير صحية مثل سوء نظافة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتدخين أن يؤثر بشكل مباشر على الاستجابة المناعية للجسم، مما يجعل من الصعب محاربة البكتيريا.

لماذا يؤدي التوتر إلى فقدان الأسنان لدى بعض الأشخاص؟

يؤدي التوتر إلى إطلاق الجسم لمواد كيميائية مثل الكورتيزول، والذي يمكن أن يسبب التهابًا في اللثة وأجزاء أخرى من الجسم عند إطلاقه بكميات زائدة. تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى إضعاف وظيفة المناعة، وتعزيز نمو البكتيريا الفموية وتفاقم التهاب اللثة، مما قد يؤدي إلى التهاب اللثة والتهاب اللثة. الأسنان، وهما الشكلان الأكثر خطورة لأمراض اللثة.
يزيد الالتهاب المطول من خطر تسوس الأسنان وفقدانها في نهاية المطاف عن طريق إضعاف أنسجة اللثة وربما التأثير على الهياكل التي تدعم الأسنان. وأضاف أن اللعاب ضروري لغسل جزيئات الطعام وتحييد الأحماض التي تنتجها بكتيريا الفم، وجفاف الفم الناتج عن التوتر، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج اللعاب. يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.

إجراءات وقائية للحد من تأثير التوتر على صحة الأسنان

تعد إدارة التوتر والحفاظ على نظافة الفم من الاستراتيجيات الوقائية لتقليل الآثار السلبية للتوتر على صحة الفم.

يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق والتأمل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تقليل مستويات التوتر وتقليل إنتاج الكورتيزول، كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام خيط الأسنان وإجراء فحوصات منتظمة للأسنان كلها مكونات أساسية لصحة الفم الجيدة.