يميل الأطفال عمومًا إلى التحدث أكثر عندما يكونون متحمسين، ويعتبر التحدث المفرط سمة شائعة لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويميلون إلى التحدث كثيرًا لأنهم غالبًا ما يجدون صعوبة في كبح ردود أفعالهم والتحكم فيها، وقد يقولون أي شيء يخطر على بالهم أولاً (سواء كان مناسبًا أم لا) دون التفكير في أي شيء، وفقًا لما ذكره موقع Verywellmind.
قد يحتكر الأطفال والبالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المحادثات ويتحدثون بشكل مفرط. قد يشير بعض الآباء إلى هذه الحالة باسم “إسهال الفم”، وهو ما يشبه فرط النشاط مع الكلمات.
علاج كثرة الثرثرة لدى الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
ضع يدك على كتفه كإشارة للتوقف عن الحديث
أول شيء يجب عليك فعله هو الجلوس مع طفلك عندما يكون في حالة تركيز جيدة وقادر على التحدث وحل المشكلات. ناقشي معه مشكلة التحدث والتعبير عن آرائه واقترحي عليه خطة للحد من كثرة الكلام. قد يكون طفلك مهتمًا بإنشاء نظام مكافآت للمساعدة في تحفيز هذا التغيير في السلوك.
قد تكون الإشارة هي وضع يدك على كتفه كتذكير له بالتوقف عندما يستمر في الحديث. غالبًا ما تكون الإشارة الجسدية، مثل لمس كتفه، أقوى من الإشارة البصرية، مثل وضع إصبعك على شفتيه، لكن قد ترغبين في تجربة استخدام كلتا الإشارتين معًا.
قد يكون من المفيد إقران هذه الإيماءة بالحديث مع النفس. بمعنى آخر، عندما تضع يدك على كتفه أو إصبعك على شفتيه، فإن طفلك يقول بصوت عالٍ أو في ذهنه: “أحتاج إلى منع نفسي من التحدث الآن” أو شيء من هذا القبيل.
تعزيز المهارات الاجتماعية
قد يجعل الحديث المفرط من الصعب على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تكوين صداقات والحفاظ عليها وقبولهم ضمن مجموعة أكبر من أقرانهم. عندما يكون طفلك صغيرًا، ستحتاج على الأرجح إلى لعب دور “مدرب الصداقة”، والتخطيط بعناية لمواعيد اللعب والأنشطة التي ستخلق فرصًا لتنمية الصداقة.
قبل هذه الاجتماعات، قم بمراجعة وممارسة بعض الأساسيات التي يمكن أن تساعد في تكوين مهارات اجتماعية جيدة، بما في ذلك تبادل الأدوار في المحادثات، والاستماع، وإظهار الاهتمام بالطفل الآخر، والتحدث بنبرة صوت طبيعية. يمكن لمعلم طفلك أيضًا أن يلعب دورًا في التدريب على المهارات الاجتماعية.
نصائح للآباء ومقدمي الرعاية
لمساعدة طفلك على التحكم في حديثه المفرط، من المهم أن تكون هادئًا وصبورًا. ليس من السهل دائمًا القيام بذلك عندما تكون متوترًا ومحبطًا وتحتاج إلى لحظة هدوء لنفسك. تتضمن بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على التأقلم ما يلي:
ضع حدودًا وامنح نفسك بعض المساحة
إذا كنت بحاجة إلى استراحة، فامنح طفلك مهمة أو مشروعًا للعمل عليه أو اطلب من فرد آخر من العائلة الدردشة بينما تأخذ بضع دقائق لنفسك.
إنشاء مناطق هادئة
خصص مساحة هادئة في المنزل حيث يكون الهدف هو الصمت أو التحدث بلطف. قد يشمل ذلك غرفة في منزلك حيث يشارك الأطفال في أنشطة هادئة مثل التلوين أو القراءة أو الرسم.
ابحث عن منافذ صحية
كل شخص يحتاج إلى مساحة خاصة به. إذا كنت تشعر بالإرهاق، فاستكشف استراتيجيات التكيف التي ستساعدك على إعادة شحن طاقتك والتعبير عن نفسك. يعد الركض أو التحدث مع صديق أو ممارسة هواية مفضلة من بين بعض الأساليب التي قد تساعد.
تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل واسترخاء العضلات التدريجي يمكن أن تساعدك أيضًا على التحكم في مشاعر التوتر.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.