تظهر على الجسم أعراض واضحة عندما يعاني من نقص العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لاستكمال رحلته وحتى تتمكن أجهزة الجسم من أداء وظائفها بشكل سليم. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأعراض المختلفة التي قد تشير إلى نقص حاد في مستويات السكر في الدم. بعد العناصر والمعادن والفيتامينات وخاصة تلك المتعلقة بالعظام والأعصاب وسلامتها.
وتابع التقرير موضحا أن نقص الكالسيوم لا تظهر فقط أعراض واضحة على العظام والعضلات، بل هناك بعض الأعراض غير المعروفة أو غير المألوفة التي تظهر بشكل واضح على الجسم وتؤكد نقص نسبته.
وأهم هذه العلامات أو الأعراض غير الشائعة هي:
التعب والضعف العام والشعور الدائم بالرغبة في الراحة
رعشة ورعشة في كامل الجسم أو في الأطراف
حدوث تشنجات عضلية شديدة من وقت لآخر في الجسم
تحدث أيضًا تشنجات في اليد والقدم والوجه من وقت لآخر
تنميل أو تنميل في الأطراف واليدين والقدمين
اضطرابات مزاجية ونفسية حادة
تغيرت حالة الشعر والجلد بشكل واضح وأصبحت جافة
ومن الأعراض غير الشائعة، ولكنها تحدث، صعوبات في النطق وترتيبه، وكذلك صعوبات في بلع الطعام والقدرة على تناوله
وهذا النقص في الكالسيوم، الذي يصيب بعض الأفراد، يؤثر بشكل واضح على صحة العضلات، مما يؤدي إلى انقباضها. كما أنه يؤثر على نقل الإشارات العصبية وتخثر الدم. كما أنه يؤثر بشكل واضح على حالة الأعصاب لأنه يلعب دوراً مهماً في تقلصات العضلات والأعصاب، وبالتالي فإن عدم وجود كمية كافية من الكالسيوم يعطل عمل الأعصاب والعضلات. يؤدي نقص الكالسيوم في الدم إلى زيادة حساسية التوصيلات العصبية، وبالتالي يؤثر بشكل واضح على العضلات ويهيجها، مما يسبب تقلصات لا إرادية.
كما أن نقص الكالسيوم قد يؤدي إلى اضطرابات صوتية واضحة وتشنجات الحنجرة، ويعرف طبياً بهذا الاسم لأن الكالسيوم يلعب دوراً مهماً في طبيعة انقباض العضلات، وبالتالي تتأثر عضلات الصوت بشكل واضح مما يغيرها ويسبب صعوبات في النطق عند البعض. .
عززي مستويات الكالسيوم لديك من خلال المتابعة مع الطبيب المختص الذي يحدد المكملات الغذائية المطلوبة، بالإضافة إلى الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، مثل البيض والحليب، والاهتمام بنظام رياضي صحي.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.