ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل هو حالة تؤثر على حوالي 10 ٪ من النساء أثناء الحمل في جميع أنحاء العالم ، ومن المعروف أن هناك العديد من المخاطر التي تتعرضها الأم والطفل في وقت هذه الحالة ، لكن العديد من النساء يرغبن في معرفة ما إذا كان ارتفاع ضغط الدم في نهاية الحمل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن في وقت لاحق من الحياة.
لفهم ذلك بشكل أفضل ، “Womenhealth” ، كل ما تحتاج إلى معرفته عن ارتفاع ضغط الدم في وقت متأخر من الحمل وارتفاع ضغط الدم في المستقبل.
العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والمخاطر المستقبلية
لقد أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل لديهم فرصة أكبر لتطوير ضغط الدم المزمن في وقت لاحق من الحياة ، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن النساء اللائي لديهن تاريخ سابق من تسمم الحمل لديهم خطر مرتفع من أربعة وقت ضغط الدم مقارنة بالنساء ليس لديهم مثل هذا التاريخ.
يمكن أن يتم تأسيس ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والحمل لعوامل الخطر المسبقة (ربما غير مرخصة) لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومقاومة الأنسولين ، أو عيوب وظائف الأوعية الدموية ، أو المستحضرات الوراثية ، وقد تستمر هذه الحالات أو تفاقمها بعد الحمل ، مما يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.
آثار صحية طويلة المدى
وفقًا للتقرير ، فإن آثار ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل تتجاوز ارتفاع ضغط الدم المزمن ، حيث أن النساء اللائي لديهن تاريخ من العدوى أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل معرضون لخطر أكبر من ما يلي:
-
أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية
-
مرض الكلى المزمن
-
من النوع 2 مرض السكري
علاوة على ذلك ، فإن خطر تكرار هذه الحالة في الحمل اللاحق أعلى ، وبالتالي ، فإن النساء اللائي لديهن تاريخ من ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل بحاجة إلى مراقبة دقيقة أثناء الحمل في المستقبل.
كيفية الوقاية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، فهناك خطوات استباقية يمكنك اتخاذها لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم المزمن:
1. المراقبة العادية
اختبارات منتظمة قوية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمراقبة ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية.
2. نظام غذائي صحي
اتبع اتباع نظام غذائي وهادئ يحتوي على المزيد والمزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ، مع الحد الأدنى من الصوديوم والسكر والدهون المشبعة أو الصفر.
3. هل تمارين
يجب أن يتضمن نظامك الغذائي التمارين البدنية المعتدلة لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم ، إما عن طريق المشي أو السباحة أو اليوغا ، للحفاظ على وزن الجسم المطلوب وكذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
4. إدارة التوتر
يساعد التأكيد على التمارين مثل التأمل أو التركيز العقلي أو تمارين التنفس العميق على تقليل ضغط الدم بشكل فعال.
5. العلاج والمتابعة
إذا تم تحديد أدوية انخفاض ضغط الدم ، فيجب أن تؤخذ وفقًا للإرشادات واتبع توصيات طبيبك فيما يتعلق بالرعاية المستمرة.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك السفير و يوتيوب السفير .