تحدث متلازمة كيس المبيض عندما تفشل المبيض في إطلاق البيض الناضج في الوقت المحدد ، مما يؤدي إلى زيادة في الأندروجينات أو الهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون ، ويسبب اختلالات الهرمونات التي تؤثر على دورة الحيض ، إذا تركت دون ردع ، فقد يؤدي ذلك إلى مرض السكري وأمراض القلب والتهاب ، وفقًا لمواقع الإنترنت الهندية.
على الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة تكيس المبايض ، إلا أنه يمكن إدارته من خلال السيطرة على المحفزات مثل سوء التغذية والسمنة والإجهاد ، ويؤكد الخبراء على نمط الحياة والاستشارات وتعديلات الانضباط الفردية في خطط العلاج ، بحيث لا تشعر الشابات اللائي يعانين بالفعل من مشاكل الوعي بالجسم.
يلقي التقرير الضوء على كيفية التأثير سلبًا على متلازمة تكيس المبايض على صورة الجسم ، حيث يعاني المرضى من فترات غير منتظمة ، وحب الشباب ، وشعر الوجه وزيادة الوزن ، وتحفيزهم ، يتم تسجيل تأكيداتهم ورحلاتهم.
إن رؤية تقدمهم ، من قلة الثقة إلى الفرح ، يوفر دفعة نفسية ، وعلى عكس مرضى السكري ، الذين يعطون الأولوية للتغيرات الصحية ، وغالبًا ما يفتقر مرضى متلازمة تكيس المبايض إلى الدافع ، ومن خلال الجمع بين الأدوية وتغييرات نمط الحياة ، من أجل استعادة السيطرة على صحتهم.
كشفت دراسة ، شملت 300 امرأة ، أن متلازمة PCA لا تتناسب مع النساء الشابات المتعلمات بشكل جيد من خلفيات الطبقة الوسطى العليا ، وكان معظم المشاركين أقل من 25 عامًا ، وكان أكثر من نصفهن طلابًا.
تقدر دراسة أخرى انتشار متلازمة تكيس المبايض بين النساء الهنديات بنسبة 3.7 ٪ إلى 41 ٪ ، لأن الخلل الهرموني كان عاملاً رئيسياً ، وكشفت الدراسة أن 79 ٪ من المنشورات تعاني من زيادة الوزن ، وأن 77.1 ٪ ينتميون إلى الطبقة المتوسطة العليا ، وأن جميع الأنماط السيئة تقريبًا ، وتناول الطعام السريع ، وتجنب التمارين ، ويعاني من الضغط العالي ، وحوالي 80 ٪ يعانون من زيادة الوزن أو تناولها.
يوضح الدكتور ساوابنا ميسارا ، مدير قسم التوليد وأمراض النساء في فورتيس ، أنه على الرغم من أن متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني ، فإن أعراضها تتفاقم بسبب خيارات نمط الحياة السيئة والسمنة ، عندما ترتفع السمنة ، وزيادة التستوستيرون وتناقص البروجستيرون ، مما يؤدي إلى الدورات غير المنتظمة والأعراض الأخرى.
نظام عذائي
تؤكد الدكتورة فانيتا جين ، رئيسة قسم التوليد وأمراض النساء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، أن التغذية ومتلازمة متلازمة تكيس المبايض ترتبط بشكل مباشر. وتقول: “إن فقدان وزن الجسم بنسبة 5 ٪ فقط يمكن أن يخفف بشكل كبير من الأعراض ، وأحيانًا يقلل من الحاجة إلى الأدوية”.
ويؤكد أن وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، والتي غالباً ما يتم وصفها ، ليست حلاً طويل المدى ؛ تغييرات نمط الحياة أكثر فعالية.
في منتصف العلم ، عانى مريض من حب الشباب ، تساقط الشعر وزيادة الوزن. على الرغم من أن حبوب منع الحمل والميتفورمين للتحكم في نسبة السكر في الدم ، إلا أنها لم تلاحظ أي تحسن. بدلاً من تغيير الدواء ، ركز الأطباء على الاستشارة ، وتشجيع الحركة طوال اليوم ، وترطيب الجسم بماء البنجر والخيار ، وتناول وجبات غنية بالألياف المطبوخة في المنزل ، واستبدال الحلويات بالفواكه ، وتناول العشاء في وقت مبكر ، وحضور المتابعة العادية. بعد خسارته 25 كجم ، تمكنت من التوقف عن تناول الدواء ، مما يثبت أن الإدارة الشاملة تعمل.
تغييرات صغيرة
يبدأ بتعديلات غذائية صغيرة لمنع هجمات الجوع ، لذلك نجعل فقدان الوزن أسهل من خلال الجمع بين الخضروات الموسمية والسلطات والبذور والمكسرات والبراعم والشاي الأخضر والحبوب الكاملة ، ونستخدم أيضًا تقنيات الإدراك ، ونستبدل الرغبة القوية في الشوكولاتة والجزر أو التواريخ. يكتب المرضى تأكيدات مثل “أنا سعيد أثناء تناول هذه الجزر.
وجدت دراسة أجرتها قسم طب المجتمع وكلية PGI للصحة العامة أن عدم وجود نظام غذائي كان عامل الخطر الرئيسي للمتلازم من فتيات بين الفتيات في سن 12-19 ، يليه أنماط الحياة غير الصحية ونقص الوعي ، كانت الفتيات المراهقات معرضون للخطر بشكل خاص ، لأنهن يعانين من اضطرابات الحيض ومشاكل تجميلية مثل شعر الوجه بسبب السمنة.
وعلى نهج متعدد التخصصات بدلاً من الاعتماد فقط على الأدوية ، ركزنا على التحكم في الأسهم وتجنب الأطعمة المصنعة وتناول المنتجات المحلية الموسمية. مع فقدان المرضى الوزن ورؤية التحسينات الجمالية ، أصبح التمرينات الدموية أسهل.
الإفطار المتوازن: الخطوة الأولى
تشير الدكتورة نانسي ساهني ، رئيسة قسم التغذية في المعهد العام البريطاني ، إلى أن العديد من الشابات يعتمدن على الأطعمة المعالجة والمعدلة وراثياً التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة ، وبالنسبة للعديد منهن ، يعد الإفطار المنزلي أحد أهم الحيل المهمة التي تساهم بشكل كبير في التخلص من متلازمة الكيس المبيض.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك السفير و يوتيوب السفير .