يعد Quraysh Cheese أحد الخيارات الصحية التي يجب تضمينها في الإفطار أو العشاء ، حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، ويمكن تضمين الجبن المنزلي على وجبة Suhoor خلال شهر رمضان لتزويدك بالعديد من الفوائد على صحتك ، والتي يفسرها موقع “Healthline”.
ما يلي .. فوائد تناول الجبن المنزلية على سوهور:
يمنحك جبنة الرطوبة اللازمة بسبب ارتفاع محتوى الماء ، وهذا بدوره يمنع العطش في الصيام.
جبن قريش غني بمحتوى البروتين لإصلاح كتلة العضلات وما يمكن أن يخسره خلال ساعات الصيام.
يعد جبنة قريش مفيدة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بفضل محتوى الملح المنخفض ، وهذا يساهم في تثبيت الحالة ومنع أي ارتفاع قد يحدث أثناء الصيام.
يتم تعزيز تناول الجبن المنزلي بواسطة Suhoor ، صحة الجهاز الهضمي ، لأنه يدعم الهضم الجيد والسلس الذي يمنع المشكلات المزعجة مثل الانتفاخ والإمساك.
يعد جبنة قريش مفيدة أيضًا لمرضى القلب على وجه الخصوص ، حيث إنه يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، لأنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.
تشتهر جبنة قريش أيضًا بالسعرات الحرارية المنخفضة ، لذلك فهي مثالية لسوهور التي نأكلها في وقت متأخر من الليل ، وتناول مثل هذه الأطعمة المنخفضة على الأطعمة تدعم إدارة الوزن ويمنع أي زيادة مرغوبة.
يعزز جبنة قريش أيضًا نظام المناعة لدينا ، وذلك بفضل محتوى الكازينات ، وهو نوع من البروتين يعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى وأمراض الفيروسات والبكتيريا.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك السفير و يوتيوب السفير .