يبحث معظمنا عن تناول الأطعمة أو المشروبات بعد الإفطار ، خاصة خلال شهر رمضان ، من أجل الشعور بالراحة في الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والآخرين ، والقرنفل هي واحدة من الأعشاب الشائعة في كل مطبخ واحد من المكونات التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية ، خاصة إذا تم تناولها بعد الوجبات ، وفقًا لتقرير “Times of India”.
معظمنا يستخدم القرنفل ، التي يتم تناولها في كثير من الأحيان نيئة بعد الوجبات لإضافة رائحة منعشة إلى الفم ، ومن المثير للاهتمام أن تناول القرنفل بعد الأكل هو أكثر من مجرد فم معطر ، ولكن لديه أيضًا بعض الفوائد الصحية ، على النحو التالي:
ثري
تحتوي القرنفل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي في الجسم. يمكن للمضغ بعد كل وجبة أن يحمي خلاياك من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة ، وبالتالي بناء جهاز المناعة الخاص بك ومنع خطر الأمراض المزمنة ، ومضادات الأكسدة في القرنفل يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة ، والحفاظ على صحة بشرتك وأعضائك على المدى الطويل.
إنه يمنع حرقة الجزر الحمضي
يقال أن القرنفل يهدئ الجهاز الهضمي ، ويوازن بين مستوى حمض المعدة. إن مضغ القرنفل قليلاً بعد الأكل يقلل من خطر ارتداد الحمض وحموضة المعدة ، حيث تعمل المواد الكيميائية الطبيعية في القرنفل على تهدئة بطانة المريء ، مما يمنع تهيج ويخفف الألم بعد تناول وجبة كبيرة.
يدعم الهضم
أيضًا ، يحسن مضغ القرنفل بعد تناول الطعام عملية الهضم ، حيث أن هذا التوابل يحتوي على مركب OUGEOL ، وهو مركب يحفز الإنزيمات الهضمية ، مما يجعل المعدة أفضل من الغذاء الهضم ، مما يقلل من خطر عسر الهضم أو الانتصاف ، ويمكنه أيضًا علاج العلاج الطبيعي ويعتبر علاجًا فيزيائيًا ممتازًا بعد تناول الطعام في المعدة.
يعامل نفس التنفس
تحتوي القرنفل على مواد مضادة للميكروبات طبيعية يمكن أن تقتل البكتيريا في الفم ، والتي هي المسؤولة عادة عن سوء التنفس. إن مضغ القرنفل قليلاً بعد الأكل سوف يمنحك فمًا منعشًا بشكل طبيعي ، حيث تحتوي القرنفل أيضًا على رائحة قوية واختراق تعمل كقائد فم طويل ، وبالتالي فهو بديل ممتاز للفم واللثة.
الحفاظ على صحة الفم
تعتبر فصوص الطلاء مفيدة أيضًا لصحة الفم بشكل عام ، كما أن خصائصها المطهرة والمضادة للبكتيريا تمنع أمراض اللثة وتسوس الأسنان والعدوى ، كما تقلل القرنفل من آلام الأسنان ، حتى مؤقتًا حتى يتم العلاج المناسب.
تعزيز الدورة الدموية
يعزز مضغ الخفر تدفق الدم بسبب ougeol ، وهو مادة مضادة للالتهابات ، وتحسين الدورة الدموية تربط الأكسجين والمواد المغذية بجسم كامل ، مما يجعل الشخص أكثر صحة ، مع الدورة الدموية المحسنة ، يمكن أن تضمن القرنفل محسّنة مستويات الطاقة والتعافي أسرع بعد الوجبات.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك السفير و يوتيوب السفير .