شهدت أحداث الحلقة التاسعة من سلسلة أثينا ، التي تظهر على قناة الحايات ، حوارًا بين مروان “على السبعة” مع داليدا “دونا إمام” ، حول فكرة التخلص من حياته ، بعد أن انتحر اثنان من أصدقائهم أثناء أحداث السلسلة ، التي أدت إلى وفاة أحدهم ، آدم ، والآخر في أحد أصدقائه ، وهو ما يقف.
خلال الحوار ، تحدث داليدا عن أن الشخص يتخلص من حياته قد يكون مدفوعًا بالملل من الحياة ، بينما أكد ماروان أن الأمر يرجع إلى ألم نفسي شديد يشعر به الشخص ، وأن الحل الوحيد للتخلص منه هو اختفاء العالم ، في حين أن داليدا شدد على أن ما حدث مع أصدقائه قد يهدف إلى أن يهدف إلى تأهب للحياة والاستمتاع به.
يمكن لأفكار الانتحار أن تصيب أي شخص في حالة حدوث صدمة أو سوء معاملة عنيفة ، أو ضغوط الحياة المستمرة ، أو الشعور بالوحدة ، والتي تدعو إلى الاهتمام الكبير من من حول الشخص ، حتى لا تتطور هذه الأفكار لمرحلة التنفيذ.
ماذا تفعل لإنقاذ صديقك من أفكار الانتحار؟
وفقًا لـ “Health Line” ، هناك مجموعة من الخطوات لمساعدة الشخص إذا تحدث عن الانتحار ، وهو:
خذ كلماته بجدية
في بعض الأحيان ، يعتقد البعض أن الشخص الذي يتحدث عن الانتحار هو محاولة لجذب الانتباه ، لكن هذا لا ينطبق على معظم الناس ، لذلك من الأفضل دائمًا افتراض أن صديقك يعني ما يقوله ، خاصة وأن التقليل من كلماته يجعله يشعر بالتردد في مشاركة أفكاره مع أي شخص أو طلبًا نفسيًا.
انتبه إلى لغته وسلوكه
غالبًا ما يتحدث الناس عن الانتحار بطرق غامضة أو غير واضحة ، وقد يقول الشخص أشياء تعكس الشعور بالعار أو اليأس أو الفشل ، مثل “أريد فقط أن يتوقف الألم” ، أو “لا أعرف ما إذا كان بإمكاني الاستمرار” ، أو “أنا عبء على الجميع”.
قد تظهر بعض العلامات أيضًا على مزاجه وأفعاله. قد تلاحظ أنهم:
يتجنبون قضاء الوقت مع الناس
يعانون من تقلبات المزاج المتكررة
ينامون أكثر أو أقل من المعتاد
يشربون أو يستخدمون المخدرات أكثر من المعتاد
إنهم يخاطرون أو يتصرفون أكثر من المعتاد
يتبرعون بممتلكاتهم الثمينة أو المهمة
قد لا تعني هذه العلامات دائمًا أن صديقك يفكر في الانتحار ، ولكن عندما تكون كذلك ، يجب أن تتحدث معه ومنحه مجالًا للكشف عن ما يشعر به.
أسأله مباشرة
في حالة الشك حول رغبة صديقك في الانتحار ، يجب أن يُسأل مباشرة عن الأمر ، “هل تفكر في إنهاء حياتك؟” ثم اسأل عن ماهية هذه الأشياء وأين توجد ، لأنه ليس كل من يفكر في الموت لديه خطة أو وسيلة ونية تنفيذ خطته.
شجعه على التحدث عن الأمر
عندما يذكر الشخص الذي تحبه رغبته في الانتحار ، قد تعتقد أن تجنب الموضوع تمامًا وتشجيعه على التفكير في أشياء أكثر إشراقًا سيساعده على الشعور بالتحسن ، لكن هذا لن يساعده ، وقد يعتقد صديقك أنك لا تقدر عمق الألم الذي يعاني منه ، حتى عندما لا يكون الأمر كذلك.
تتعاطف
عند التحدث إلى شخص لديه أفكار انتحارية ، لا تنكر شعوره بالضيق ، بل حاول قدر الإمكان لإظهار تعاطفك مع ما يشعر به.
استمر في تقديم الدعم
إذا كان لدى صديقك أفكار انتحارية ولكن ليس لديه أي خطة أو خطر فوري ، فقد يشعر بقليل من التحسن بعد مشاركة مشاعره معك ، ولكن هذا لا يعني أنه أصبح على ما يرام تمامًا ، فقد لا تزال الأفكار الانتحارية تعالج حتى المشكلة الأساسية ، لذا استمر في التواصل مع صديقك حتى يكون متأكدًا من أنك مهتم به ، حتى بعد أن تم إقرار الأزمة.
شجعه على طلب العلاج النفسي
من الضروري تشجيع صديقك على التحدث مع طبيب نفسي حول الأفكار الانتحارية المستمرة أو المتكررة ، ولكن لا تضطر إلى هذه الخطوة.
تجدر الإشارة إلى أن سلسلة Athens تتعامل مع القضايا المهمة في عصرنا ، وأبرزها قضية الويب المظلمة ، وتشارك في بطولة سلسلة “Athens” ، وهي مجموعة كبيرة من النجوم ، وأبرزها Reham Hajjaj ، أحمد ماجي ، Sawsan Badr ، Mahmoud Kabil و Nabil عيسى.
شاهد المزيد من أخبار سلسلة رمضان من خلال بوابة دراما رمضان 2025
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك السفير و يوتيوب السفير .