هل المكملات العشبية آمنة للتخسيس؟ استشارى توضح المخاطر والشروط

عندما تكافح من أجل إنقاص الوزن، قد يكون من المغري تجربة كل حبة أو جرعة عبر الإنترنت تعد بحرق أو إذابة الوزن الزائد في غضون أسابيع، ولكن الحقيقة هي أن هذه التلفيقات قد تجعل الأمور أسوأ في الواقع بدلاً من ذلك. من الأفضل، وخاصة المكملات العشبية لإنقاص الوزن. .

وبحسب موقع “كليفلاند كلينيك”، فإن المشاكل تنشأ في معظم الحالات بسبب الاستخدام غير المناسب لهذه الأعشاب والمكملات الغذائية. يمكن أن تكون الأعشاب والمكملات الغذائية سامة عند استخدامها لأغراض غير مناسبة، أو تحضيرها بشكل غير مناسب، أو استخدامها بجرعات كبيرة مفرطة، أو لفترة طويلة من الزمن. الوقت، وعندما يقدم المرضى مثل هذا التاريخ من الاستخدام، يجب أن يكون الأطباء على دراية بالسمية المحتملة.

تحدث العديد من الآثار الجانبية الخطيرة بسبب استخدام الأعشاب التقليدية لأغراض غير تقليدية. على سبيل المثال، يتم استخدام بعض النباتات المعمرة، بما في ذلك العديد من الأنواع التي تحتوي على مركبات كيميائية، بجرعات صغيرة في الطب الصيني التقليدي لأغراض مثل الصفير والسعال، ولكنها لم تستخدم قط كعامل للتخسيس أو فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن مثل هذه الاستخدامات بجرعات ومدد مفرطة أدت إلى سمية خطيرة، بما في ذلك الوفاة، والنوبات، والذهان، واحتشاء عضلة القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، والسكتة الدماغية.

من جانبها، كشفت الدكتورة شيري أنسي نجيب، استشاري التغذية الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس، أن من الأخطاء التي يقع فيها الناس هو اعتقادهم أن المكملات العشبية مفيدة لهم، لأن مكوناتها ليست صناعية. ومع ذلك، فإن الأعشاب ليست آمنة دائمًا لمجرد أنها طبيعية، وفي الواقع، فإن زيادة استخدام المكملات العشبية والغذائية يتناسب طرديًا مع زيادة إصابة الكبد الناتجة عن استخدام الأدوية العشبية.

وأوضح “الطبيب” أن تناول جرعات عالية من الأدوية التي تحتوي على الكرياتين يرفع إنزيمات الكبد، ويتم تناولها في الصالات الرياضية، وعند تناولها بجرعات عالية فإنها تسبب مشاكل في الكبد.

وأشار “شيري” إلى أن هناك بعض أنواع المكملات العشبية الآمنة، والتي يصفها الطبيب، وهناك أنواع طبية تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر، والقهوة الخضراء، والكركم، وفيتامينات للحرق ومنها الكروم. والتي توصف للأشخاص الذين يعانون من الحروق. مقاومة الأنسولين.

وأشارت إلى أن خطورة المكملات العشبية التي يتم ترويجها تكمن في أنها تأتي مهربة من جنوب شرق آسيا، لذلك لا نعرف بالضبط المكونات التي تحتوي عليها لأن بعض المواد قد ترفع ضغط الدم وقد تزيد من ضربات القلب، وبعض المواد أيضا تقليل الشهية لدى مريض السكري، مما يسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. في الدم، وبالتالي هناك بعض المكونات في هذه العلاجات العشبية غير معتمدة ومصدرها وأنواعها غير معروفة على وجه التحديد.