يوم التوعية بالمرض.. علامات مبكرة غير شائعة للسرطان وطرق الوقاية

غالبًا ما يمر الأعراض المبكرة للسرطان دون أن يلاحظ أي شخص ، الأمر الذي يؤخر التشخيص ، يحذر الخبراء من أن السعال المستمر ، أو فقدان الوزن قد يشير إلى السرطان ، وبالتالي ، من الضروري تحديد هذه العلامات الدقيقة وطلب المشورة الطبية في الوقت المناسب لتحسين الأسعار ابق على قيد الحياة ، وفقًا لموقع “Times Now”.

غالبًا ما يطلق على السرطان “مرض صامت” لأنه يمكن أن يتطور دون أن يلاحظ أي شخص حتى يصل إلى مرحلة متقدمة. تشبه العديد من العلامات المبكرة المشكلات الصحية الشائعة ، مما يجعل من السهل تجاهله ، ومع ذلك ، يمكن أن يحسن الكشف المبكر نتائج العلاج بشكل كبير.

قد تكون هذه الأعراض التي يتم تجاهلها هي علامات تحذير من السرطان في وقت مبكر

أعراض السرطان أقل شهرة لا ينبغي تجاهلها أبدًا.

1. التغييرات في عادات الأمعاء

يمكن أن تكون الإمساك المستمر أو الإسهال أو التغييرات في البراز مؤشرات مبكرة لسرطان القولون والمستقيم. يتطلب وجود الدم في البراز أو الانزعاج المستمر في البطن أكثر من بضعة أسابيع من الاهتمام الطبي.
لا ينبغي تجاهل عادات الأمعاء التي تستمر لأكثر من أسبوعين. يفترض العديد من المرضى أنها مجرد مشكلة في الهضم ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن تكون علامة مبكرة على سرطان القولون والمستقيم.

2. السعال المستمر والتغييرات الصوتية

قد يشير السعال الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع ، خاصة مع الدم أو ألم الصدر أو ضيق التنفس ، إلى سرطان الرئة. وبالمثل ، قد يشير الصوت الخشن أو تغيير الصوت المفاجئ المستمر إلى التهاب الحلق أو سرطان الحلق.
إذا كان السعال المستمر أو تغيير الصوت لا يرتبط بالبرد أو العدوى ، فمن الضروري فحصه. التشخيص المبكر لسرطان الرئة والحلق يحسن معدلات البقاء على قيد الحياة.

3. كتل غير مبررة في الجسم

قد يكون وجود كتلة مؤلمة في الإبط علامة مبكرة على سرطان الثدي ، في حين لا ينبغي تجاهل الكتل في الخصيتين لأنها قد تشير إلى سرطان الخصية.
العديد من أنواع السرطان تظهر ككتل مؤلمة. إذا لم تختفي الكتلة في غضون بضعة أسابيع ، فإن التقييم الطبي ضروري.

4. التغييرات في شكل الثدي والجلد

الألم ليس دائمًا علامة سرطان الثدي. ابحث عن التغييرات في الحجم أو الشكل أو ابتلاع الجلد ، وكذلك إفرازات الحلمة. يمكن أن يساعد التصوير X -Ray والتمثيل الذاتي في الكشف المبكر.

غالبًا ما يظهر سرطان الثدي مع علامات خفية. يجب على النساء إجراء اختبارات ذاتية منتظمة والإبلاغ عن أي تغييرات غير عادية على الطبيب.

5. عسر الهضم المزمن واضطرابات الجهاز الهضمي

الشعور بالمعدة المتكررة وصعوبة البلع أو آلام المعدة التي لا تختفي لسرطان المعدة أو المريء. قد يشير الانتفاخ المستمر أو الشعور الكامل أيضًا إلى سرطان المبيض.
غالبًا ما نتجاهل عسر الهضم المزمن باعتباره الحموضة ، ولكن إذا استمرت لأكثر من أسبوعين ، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة.

6. فقدان الوزن أو استحواذه دون سبب واضح

يمكن أن يكون فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر (5 كجم أو أكثر) علامة على سرطان البنكرياس أو المعدة أو الرئة. من ناحية أخرى ، قد يرتبط زيادة الوزن السريع بتراكم السوائل لسرطان المبيض.
يجب التحقق من تقلبات الوزن دون سبب واضح. غالبًا ما يؤثر السرطان على التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى خسارة غير مبررة أو فقدان الوزن.

7. التغييرات في الجلد والأظافر

يمكن أن تشير البقع الداكنة ، أو الاصفرار من الجلد ، أو القروح غير النظيفة إلى سرطان الكبد أو سرطان الجلد أو سرطان الجلد.
قد تشير التغييرات غير العادية في الأظافر – مثل الخطوط المظلمة أو القرحة – إلى سرطان الرئة أو الكبد.

غالبًا ما يعكس الجلد الصحة الداخلية. يجب فحص أي تغييرات مستمرة ، مثل البقع المظلمة أو الجروح غير المعلنة ، من قبل الطبيب.

8. البطن أو التورم

يمكن أن تكون الزيادة المفاجئة في حجم المعدة أو الانتفاخ المستمر لأكثر من أسبوعين أعراض سرطان المبيض أو الكبد. من الضروري طلب المشورة الطبية لتورم البطن غير المبرر.
مؤثرة أو أكثر هدوءًا أو مصحوبًا بألم ، غالبًا ما يتم اكتشاف سرطان المبيض متأخراً بسبب تجاهل الأعراض.

9. الألم غير العادي والتعب

قد يشير ألم مستمر وغير مبرر في الظهر أو العظام إلى سرطان البنكرياس أو المبيض أو العظام ، التعب المزمن الذي لا يتحسن مع الراحة ، قد يكون علامة على سرطان الدم أو القولون أو المعدة.
يميل الناس إلى تجاهل الألم المستمر والتعب كتوتر ، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض لأسابيع ، فمن الأفضل استبعاد الأسباب الكامنة.

10. نزيف أو إفرازات غير عادية

قد يشير الدم في البراز إلى سرطان القولون والمستقيم.

طرق منع السرطان

الأطعمة الصحية

وفقًا للدراسات – تناول الأطعمة الفائقة المعالجة ، فإن تلك المحملة بالدهون والمواد الحافظة المشبعة – هي واحدة من الأسباب الرئيسية لانتشار وتطور أنواع مختلفة من السرطان ، وبالتالي ، يوصي الأطباء بتناول المنتجات الطازجة والموسمية – والتي تشمل الفواكه والخضروات . لا توفر لك هذه المنتجات التغذية – الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية الرئيسية والصغيرة الأخرى ، ولكنها تساعد أيضًا في إنقاص الوزن.

ممارسة بانتظام

ممارسة النشاط البدني المنتظم ، سواء كانت تمارين عالية أو منخفضة الكثافة ، تساعد في الحفاظ على لياقتك – جسديًا وعقليًا.

وفقًا للأطباء ، التمرين بانتظام – لمدة 30-45 دقيقة على الأقل كل يوم – له العديد من التأثيرات البيولوجية على الجسم ، فقد اقترح البعض شرح الروابط مع بعض السرطان ، مثل خفض مستويات الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.

يساعدك النشاط البدني أيضًا على الحفاظ على وزنك – وهو عامل رئيسي للسرطان والأمراض الأخرى. أيضا ، يحافظ التمرين على قوة الجهاز المناعي ويقلل من الالتهاب – واحدة من علامات السرطان.

التدخين التدخين

يوصي الأطباء المدخنون بإقلاع عن التدخين وغيرهم من البدء في التدخين لتقليل فرص السرطان بشكل كبير. وفقًا للدراسات ، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر ما لا يقل عن 12 نوعًا من السرطان ، بما في ذلك سرطان الرئة والمثانة والمريء وسرطان عنق الرحم..

احصل على فحص منتظم

يقول الأطباء أن فحص السرطان يساعد في منع هذا المرض من خلال اكتشاف التغييرات في جسمك ، مما قد يتحول إلى سرطان إذا ترك دون علاج. يساعد فحص السرطان في اكتشاف السرطان في وقت مبكر قبل ظهور الأعراض ، عندما يكون من الأسهل علاجه.

وفقًا للدراسات ، لا تظهر أنواع السرطان العديدة أي علامات أو أعراض في المراحل الأولية ، لذلك من المهم اكتشاف المرض قبل انتشاره عندما يكون من الأسهل علاجه.

تكون معرفة دائمة باللقاحات

يمكن أن تساعد الحماية من بعض الالتهابات الفيروسية في الحماية من السرطان.