خبراء: لهذه الأسباب يجب أن يمتنع المراهقون عن القهوة والشاى

أظهر استطلاع للرأي صادر عن “مستشفى CS Mott” في الولايات المتحدة الأمريكية أن ما يقرب من 25 ٪ من الآباء يقولون إن أطفالهم المراهقين يستهلكون الكافيين على أساس يومي. وفقًا للنتائج ، كانت المشروبات الغازية على رأس المشروبات الكافيين التي يستهلكها المراهقون. في حين أن ثلث المشاركين كانوا يشربون أطفالهم في سن المراهقة القهوة والشاي ، و 22 ٪ الذين يشرب أطفالهم مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين بأبعاد عالية ومركزة ، وفقًا لموقع الصحة الطبية.

فيما يتعلق برأي الخبراء وتعليقهم على هذه النتائج ، فقد نشرت مجموعة من التوصيات الجديدة حول برنامج “Heling etering Research” ، والتي تضمنت آراء الباحثين والخبراء في جامعة ديوك. استخدمت المؤسسة خبراء في علوم التغذية وعلم النظام الغذائي ، الذين أكدوا أن الكافيين هو منبه للجهاز العصبي المركزي يسبب اليقظة والنشاط ، وتظهر آثاره في حالة تأهب في غضون ساعة من تناوله.

الآثار الجانبية للكافيين على المراهقين والأطفال

أوضحت ميغان الكثير من برنامج أبحاث الأكل الصحي في معهد الصحة العالمية ديوك ، أن الكافيين له آثار مختلفة على أجسام الأطفال والمراهقين ، لأن أدمغتهم صغيرة وتتطور بسرعة كبيرة ، مما يجعلها أكثر عرضة للآثار السلبية الناجمة عن استهلاك الكافيين.

أشارت بعض الآثار الجانبية إلى أنه يؤثر بوضوح على طبيعة مستويات النوم وضغط الدم ، حيث يؤدي إلى تفاقم حالات الصحة العقلية بشكل خاص في العديد من الأطفال والمراهقين أيضًا ، بالإضافة إلى التأكيد على أن الأطفال الذين يشربون الكافيين يعانون من مشاكل صحية والوظائف المعرفية الضعيفة ، كما أنها تسبب لهم الاضطرابات المعوية ، والأرق الشديد ، تقلبات المزاج والصداع الشديد.

مشروبات صحية وضارة للمراهقين

أكد الخبراء في أكاديمية التغذية والعلوم الأمريكية وأكاديمية طب الأسنان والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ورابطة القلب الأمريكية على أن الأطفال والمراهقين يجب أن يلتزموا بالمشروبات الطبيعية البسيطة التي تعمل على تحسين وظائف الجسم مثل الحليب الصحي المنتظم والحليب البستري والماء ، والماء ، والماء ، والماء ، والماء ، والماء ، والماء ، والمفاعدين يجب أن تحد من استهلاك بعض أنواع المشروبات مثل الحليب المحلى بالنكهات والحليب الخضار والعصير ، وكذلك تجنب المشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية والمشروبات الرياضية ومشروبات النظام الغذائي ومشروبات الصودا ومشروبات الطاقة ومشروبات الكافيين من جميع الأنواع.