وقلة

تعرف على تأثير السهر وقلة النوم على جسمك وآلامه غير المبررة

القاهرة: «السفير» إلتهابات الجسم وزيادة معامل الإلتهاب هي مشاكل يعاني منها الكثير من الناس دون أن يدركوا تأثيرها على العضلات…

أكمل القراءة »

الجفاف وقلة الترطيب يسببان مشكلات في القلب.. نصائح للوقاية – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» يعد تناول السوائل أمرًا بالغ الأهمية لأجسامنا. يساعد الترطيب الكافي في تنظيم درجة حرارة الجسم، والحفاظ على ترطيب…

أكمل القراءة »