الاكتئاب
- الصحة والمرأة
مضادات طبيعية.. أطعمه غنية بالتربتوفان والسيرتونين تقاوم الاكتئاب
القاهرة: «السفير» لكي تقاوم المشاعر السلبية، خاصة لمن يعاني من الاكتئاب الموسمي أو المشاعر الاكتئابية في بداية فصل الشتاء، عليك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أسباب وراء الاكتئاب الصباحى وطرق بسيطة للسيطرة عليه
القاهرة: «السفير» الاكتئاب الصباحي هو تقلب المزاج والشعور بالاكتئاب والغضب بعد الاستيقاظ. يشعرون بحالة من الحزن والاكتئاب والقلق دون حاجة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادة يومية مدتها 30 دقيقة تشفى 40% من مرضى الاكتئاب
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين عولجوا بالعلاج بالضوء الساطع (BLT) لمدة نصف ساعة يوميا أبلغوا عن معدل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل الشتاء.. 7 طرق فعالة لإدارة أعراض الاكتئاب الموسمي
القاهرة: «السفير» يبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي عادةً في الخريف ويستمر حتى أشهر الشتاء، وعادةً ما تختفي الأعراض خلال أشهر الربيع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للوقاية من الاكتئاب.. أطعمة غنية بمضادات الأكسدة هتحميك
القاهرة: «السفير» الاكتئاب من المشاكل التي تزورنا من وقت لآخر. وتختلف درجاته وأعراضه من شخص إلى آخر. وبحسب تقرير منشور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المكملات الغذائية لعلاج الاكتئاب.. منها الزنك وأوميجا 3
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من اكتئاب خفيف أو حالات ذات صلة مثل الاضطراب العاطفي الموسمي، فقد تم اختبار بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعزز الصحة النفسية.. 6 خطوات تقلل التوتر وخطر الاكتئاب
القاهرة: «السفير» يصادف غداً الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، وهو الجانب الأهم في حياتنا، حيث أن كثرة الضغوط والمؤثرات النفسية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة لعلاج الاكتئاب .. أهمها الخضراوات الورقية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن لعدد من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والهرمونات والمرض والإجهاد، أن تؤدي إلى الاكتئاب. قد يؤثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج الاكتئاب بالفيتامينات.. أكلاتك تؤثر على نفسيتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الاكتئاب له العديد من العلامات والأعراض التي يمكن أن تكشف عن أن شخصًا ما أو حتى أنت تعاني…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للأمهات لو هتفطمي طفلك.. احمِ نفسك من الاكتئاب بهذه النصائح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تعاني بعض النساء من الاكتئاب بعد فطام أطفالهن، مما يسبب لها عدم الاستقرار العاطفي، وهو من المضاعفات…
أكمل القراءة »
