بجسمك
- الصحة والمرأة
أبرزها الفراولة والخضروات الورقية.. أطعمة تحميك من أضرار هذا الحمض بجسمك
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من آلام أو التهابات في العضلات أو المفاصل، فقد تكون هذه علامات خفية على ارتفاع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة تخفض الكوليسترول السيئ بجسمك
القاهرة: «السفير» ارتفاع نسبة الكولسترول هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة كمية الكولسترول الضار في الدم، وإذا تركت دون علاج،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خد لك بريك.. هذا ما تفعله فترات الراحة الصغيرة أثناء العمل بجسمك
القاهرة: «السفير» تعد إدارة الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، حيث أن فترات الراحة القصيرة خلال اليوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أنواع فواكه تعزز مستويات فيتامين ب 6 بجسمك
القاهرة: «السفير» فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، ضروري للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، حيث يشارك في أكثر من 100…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك اكتئاب ومش في المود.. احذر نقص هذا الفيتامين بجسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفيتامينات هي معادن مهمة جدًا تعمل على تعزيز جهاز المناعة لديك، وتدعم النمو والتطور الطبيعي، وتساعد خلاياك وأعضائك…
أكمل القراءة »
