تمشي
- الصحة والمرأة
لو سنك فوق الـ60.. إزاي تمشي بدون مضاعفات صحية
القاهرة: «السفير» يعد المشي أحد أسهل الطرق للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية، ولكن إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تمشي حافي القدمين في الصيف؟.. احترس من هذه المخاطر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في الأيام الحارة الذهاب إلى الشاطئ والمشي على الرمال الساخنة دون ارتداء أي حذاء في قدميك، هذه الأشياء…
أكمل القراءة »
