خضار

5 أسباب تجعل الخيار أفضل خضار فى نظامك الغذائى

القاهرة: «السفير» الخيار هو أحد الخضار التي تعتبر عنصراً أساسياً في أي مطبخ ويكثر استخدامه، خاصة في طبق السلطة، حيث…

أكمل القراءة »

خضار مثالى لتعزيز المناعة مع نهاية الصيف

القاهرة: «السفير» تعتبر الخضروات بأنواعها المعزز الأول للمناعة والمعزز الأول لدفاعات الجسم ضد الأمراض، وبما أننا في فترة تغير الفصول…

أكمل القراءة »

5 عصائر خضار تُخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» إن تناول نظام غذائي صحيح يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك…

أكمل القراءة »