مستويات
- الصحة والمرأة
علامات ترفع مستويات الكوليسترول لديك فى صمت
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يمر ارتفاع نسبة الكوليسترول دون أن يلاحظه أحد حتى يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حيث أنه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 مشروبات صحية لتعزيز مستويات الكالسيوم في الجسم
القاهرة: «السفير» الكالسيوم هو عنصر غذائي يساعد في المقام الأول على نمو وبناء وتقوية العظام والعضلات والأسنان السليمة. لا ينبغي…
أكمل القراءة » - تقنية
دراسة: تراجع مستويات المياه العذبة فى العالم والسبب التغيرات المناخية
القاهرة: «السفير» كشف تقرير صادر عن أقمار وكالة ناسا الألمانية أن مستويات المياه العذبة العالمية انخفضت منذ عام 2014. ولاحظ…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه الفاكهة يساعدك في تقليل مستويات القلق
القاهرة: «السفير» يعاني حوالي 7.3% من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من اضطرابات القلق، وهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول معلقتين من هذا المشروب يوميًا للتحكم في مستويات السكر بالدم
القاهرة: «السفير» عند تناول الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه في مجرى الدم. يفرز البنكرياس الأنسولين، وهو الهرمون الذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من حساسية الألبان.. عزز مستويات الكالسيوم لديك بهذه الأطعمة
القاهرة: «السفير» الكالسيوم هو معدن مهم يساعد على بناء عظام وأسنان قوية، ويوفر لها البنية والقوة. ويقال أيضًا أنه ضروري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خيارات غذائية صحية للتحكم فى مستويات السكر المرتفعة
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو اضطراب مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتتضمن إدارة مرض السكري مجموعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
زود مستويات فيتامين بـ6 فى جسمك بـ10 فواكه
القاهرة: «السفير» يلعب فيتامين ب6 دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة. يدعم وظائف المخ، ويساعد على توازن المزاج، ويعزز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ارتفاع مستويات الهيموجلوبين.. هذا ما قد يعنيه لجسمك
القاهرة: «السفير» ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الهيموجلوبين بشكل مستمر إلى مخاطر صحية مثل جلطات الدم والنوبات القلبية، والتي غالبا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 فواكه تعزز مستويات البروتين لديك بشكل طبيعى
القاهرة: «السفير» في حين أنه من المعروف أن الفواكه توفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، إلا أن بعض الفواكه غنية بشكل…
أكمل القراءة »
