وسريعة.

المشى بخطوات منتظمة وسريعة.. أسهل وأسرع طريقة لحرق الدهون

القاهرة: «السفير» المشي هو شكل ممتع وسهل من أشكال التمارين الرياضية المفيدة للصحة البدنية والعقلية. يمكن القيام به في الهواء…

أكمل القراءة »