مساء
- الصحة والمرأة
نباتية حتى السادسة مساء.. ما هو "النظام الغذائى المرن" لـ كامالا هاريس
القاهرة: «السفير» من المعروف أن كامالا هاريس، المرشحة الرئاسية الأمريكية، نباتية بدوام جزئي، مما يعني أنها تأكل فقط الأطعمة النباتية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 نصائح لتسهيل عملية تغيير الساعة على جسمك قبل بدء التوقيت الشتوى مساء غد
القاهرة: «السفير» كما حدده المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة، تتوقع أجسامنا حدوث أشياء معينة في أوقات معينة خلال اليوم (مثل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صباحا أم مساء؟.. تعرف على أفضل وقت لتناول الكالسيوم
القاهرة: «السفير» الكالسيوم هو معدن يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي حتى يعمل جسمك بشكل جيد. من المعروف أن…
أكمل القراءة » - رياضة
براءة كيشو من تهمة التحرش بفتاة فرنسية.. والمصارع يعود مساء اليوم إلى القاهرة
القاهرة: «السفير» أطلقت الشرطة الفرنسية سراح المصارع الأولمبي محمد إبراهيم كيشو بعد عدم ثبوت تهمة التحرش بفتاة فرنسية كما وجهت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام يوميًا الساعة العاشرة مساءً؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لقد كانت فوائد الذهاب إلى الفراش مبكرًا معروفة منذ فترة طويلة، وفي حين أن جداولنا المزدحمة قد لا…
أكمل القراءة »
