هذا المشروب طريقك لتدمير المناعة.. استشارى يحذر – اليوم السابع

إن ما تشربه يؤثر على جسمك ومناعتك وصحتك وقد يهدد دفاعات جسمك ضد هجمات الأمراض. فوفقاً لتقرير منشور على موقع eat this not that فإن العديد من المشروبات اليومية تعطل النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي حتى وإن كان الشخص معتاداً على تناول الطعام الصحي. فكوب من العصير الجاهز أو المحلى قد يفسد ما ثبت في الأطعمة الصحية والأنظمة الغذائية الصحية.

وبحسب التقرير، هناك مشروب يعتبر العدو الأول للمناعة، إذ يضعف دفاعات الجسم ضد الأمراض، فلا يتمكن الجسم من صد المرض أو العدوى، ولا يستطيع التخلص من أعراض المرض الذي يصيبه، ولا يستطيع الشفاء سريعا.

الجسم الذي يتمتع بجهاز مناعي قوي يمكنه الحد من فرص الإصابة بالعدوى، ويتمتع صاحبه بصحة جيدة واستجابة مثالية للعدوى حتى لو أصابته بالفعل، وهذا ما أكده الدكتور محمد المنيسى استشاري الباطنة والجهاز الهضمي بقصر العيني، موضحًا أن هناك مشروبًا مضرًا وهو مشروب الطاقة الذي انتشر استهلاكه مؤخرًا، فهذا المشروب غير صحي، خاصة بسبب ارتفاع مستويات وتركيزات الكافيين فيه أولًا، وارتفاع تركيزات السكر أيضًا، وتناول كميات كبيرة أو منتظمة منه يجعل الجسم عرضة للعديد من الأضرار الصحية، ومن أبرز أضراره:

إضعاف قوة الجسم ومناعته تدريجيا، حتى وإن كان ذلك محفزا لبعض الوقت.

– اضطراب حركة الأمعاء.

ارتفاع مستوى السكر في الدم.

يزيد الشهية والرغبة في تناول المزيد من الطعام، لكنه لا يدعم الشعور بالشبع والامتلاء بسبب محتواه العالي من السكر.

يمكن استبداله بمشروبات الفاكهة الباردة، بالإضافة إلى الماء البارد ومشروبات القهوة والشاي المثلج غير المحلى.