هل تعد الحموضة علامة على نوبة قلبية؟ – اليوم السابع

النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة، وتعرف أيضًا باسم القاتل الصامت لأنها نادرًا ما تظهر أي أعراض – تحدث بسبب عدم حصولك على تدفق دم كافٍ إلى عضلاتك. وفقًا لخبراء الصحة، غالبًا ما لا تسبب النوبة القلبية ألمًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس – وهي الأعراض المرتبطة عادةً بالنوبة القلبية، والمعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب.

النوبة القلبية الصامتة، المعروفة باسم احتشاء عضلة القلب الصامت أو SMI، والتي تمثل 45% من النوبات القلبية، تؤثر على الرجال أكثر من النساء، وبعض العلامات تكون خفيفة وقصيرة جدًا لدرجة أنك قد تشعر وكأنها حرقة معدة أو تتجاهلها فقط.

قال الأطباء إن العديد من الأشخاص يربطون حرقة المعدة أو عدم الراحة بمشاكل المعدة ولا يهتمون باستشارة الطبيب.

كيف تتشابه حرقة المعدة والنوبة القلبية؟

على الرغم من أن حرقة المعدة – وهي واحدة من أكثر الحالات شيوعاً التي يمكن أن يعاني منها الشخص – تشبه إحساساً بالحرقان في الصدر، فإن النوبة القلبية كذلك – مما يجعل التمييز بينها صعباً، إن لم يكن مستحيلاً.

قال الخبراء إن هناك بعض الطرق البسيطة للتمييز بين النوبة القلبية وحموضة المعدة، بما في ذلك:
– حرقة المعدة تجعلك تشعر دائمًا بثقل في الجزء العلوي من الصدر، مما يترك طعمًا حامضًا أو مرًا في فمك بسبب التجشؤ.
وفقًا لمجلة Harvard Health، فإن السمة النموذجية لحموضة المعدة هي أنها تؤدي دائمًا تقريبًا إلى التجشؤ، وهي حالة ترجع فيها كمية صغيرة من محتويات المعدة إلى فمك.
ستشعر دائمًا بالنوبة القلبية مثل ضغط شديد على صدرك كما لو كان على وشك الانفجار.
في حالة الإصابة بالنوبة القلبية، يتدفق الألم دائمًا إلى الأعلى – من الصدر إلى الكتف والرقبة والفك والظهر.
في حالة إصابتك بنوبة قلبية، فسوف تشعر بضيق في التنفس، وتعرق بارد ودوار على الفور.
إن مكان الألم غير مفهوم بشكل جيد، حيث قد تشعر بعدم الراحة في منتصف الصدر وليس بألم حاد في الجانب الأيسر، وهو ما يربطه كثير من الناس بالنوبة القلبية.
متى يجب عليك التصرف؟
بحسب الأطباء، إذا انتهيت للتو من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بتمارين رياضية عالية الكثافة، وشعرت بألم شديد في الصدر، فاذهب إلى المستشفى على الفور دون إضاعة أي وقت.

هل يمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ألمًا في الصدر؟

قد يؤدي تشنج العضلات في المريء إلى ألم في الصدر يشبه ألم النوبة القلبية.
يمكن أن ينتشر ألم نوبة المرارة أيضًا إلى صدرك، مما يسبب غثيانًا شديدًا وألمًا شديدًا ومستمرًا في الجزء العلوي الأوسط أو الجزء الأيمن من البطن – خاصة بعد تناول وجبة كبيرة.
قد ينتقل الألم مرة أخرى إلى كتفيك أو رقبتك أو ذراعيك. إذا لم تكن متأكدًا، فاطلب العناية الطبية على الفور.

طرق العناية بصحة قلبك

تتضمن بعض الطرق المدعومة من الخبراء للعناية بصحة قلبك ما يلي:
– مارس الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا، مثل المشي السريع. يمكنك أيضًا تجربة 75 دقيقة من النشاط القوي، مثل الجري، أو جلستين أو أكثر من جلسات تدريب القوة أسبوعيًا. يمكن أن تساعد الرياضة في خفض ضغط الدم وتحسين مستوى الكوليسترول وتعزيز طاقتك.
إن تناول نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتين الخالي من الدهون والمكسرات والبقوليات يمكن أن يساعد في الحفاظ على قلبك خاليًا من الكوليسترول.
-حاول أن تحافظ على وزنك عند المستوى المحدد.
-الاقلاع عن التدخين لخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
حاول ممارسة التأمل، أو اليوجا، أو الاستحمام بماء دافئ، أو قضاء وقت هادئ مع كتاب أو فيلم للمساعدة في إدارة التوتر.