للحامل.. احمي طفلك من التوحد بتناول هذا الطعام

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد AJ Drexel للتوحد التابع لجامعة Drexel، عن وجود علاقة قوية بين استهلاك النساء الحوامل للأسماك وانخفاض خطر الإصابة بالتوحد لدى الأطفال، وخاصة النساء.

وأوضحت الدكتورة إميلي أوكين، المؤلفة المشاركة في الدراسة، والأستاذة في كلية الطب بجامعة هارفارد ومعهد هارفارد للرعاية الصحية للحاجين، أن سلامة وفوائد تناول الأسماك أثناء الحمل كثيرة، حيث أنها تساعد على تقليل خطر الولادة المبكرة، وتحسين الصحة العامة. التطور المعرفي ويقلل من فرص تعرض الجنين لمرض التوحد.

ومن أجل تقليل خطر الإصابة باضطراب طيف التوحد لدى الأطفال حديثي الولادة، اقترحت دراسة حديثة أنه يجب على المرأة الحامل إدراج بعض الأطعمة في نظامها الغذائي اليومي، وهي الأسماك.

أظهر تناول الأسماك أثناء الحمل نتائج إيجابية في إبقاء خطر الإصابة بالتوحد تحت السيطرة. ومع ذلك، فإن تناول مكملات زيت السمك (حبوب أوميغا 3) بدلاً من الغذاء الطبيعي لم يظهر نفس النتيجة الواعدة.

إن سلامة وفوائد تناول الأسماك أثناء الحمل كثيرة، حيث أنها تساعد على تقليل خطر الولادة المبكرة وتحسين التطور المعرفي.

ما هي كمية السمك التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل أسبوعياً؟

وأظهرت الدراسة أنه يجب على المرأة الحامل تناول المأكولات البحرية والأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق أسبوعيا. ويمكنهم تناول حفنتين منها، لأن ذلك يساعد على تعزيز نمو دماغ الجنين والحفاظ على خطر الإصابة بالتوحد.

أجريت الدراسة على 10800 امرأة حامل تناولن الأسماك و12646 امرأة حامل تناولن مكملات زيت السمك. ومع ذلك، لاحظ الباحثون أن ربع المشاركين في الدراسة لم يتناولوا الأسماك.

وأشارت الدراسة إلى أن العلاقة بين تناول الأسماك أثناء الحمل وانخفاض خطر الإصابة بالتوحد تكون أقوى لدى الأطفال الإناث، كما أن تناول مكملات أوميجا 3 أثناء الحمل لم يرتبط بالأطعمة المرتبطة بالتوحد.