ما هو مزيج عصير "ABC"؟.. يفيد القلب ويحسن صحة الدماغ

يُعرف عصير ABC بقدرته على المساعدة في إزالة السموم وتقوية جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة. وهو خليط من التفاح والبنجر والجزر، وله نكهة منعشة وقيمة غذائية، بحسب موقع “news18”.

يساعد التفاح على تحلية الخليط بالإضافة إلى كونه غني بالفيتامينات والألياف، ويوفر البنجر النترات ومضادات الأكسدة الأساسية، بينما يوفر الجزر جرعة صحية من البيتا كاروتين وفيتامين أ.

أما عن فوائد تناول ABC الحديث فهي كالتالي…

غنية بالمواد المغذية

يحتوي عصير ABC على الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين أ من الجزر، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم من التفاح، وحمض الفوليك من البنجر، والتي تساهم في الصحة العامة.

يعزز المناعة

مزيج الفواكه والخضروات الموجود في عصير ABC يوفر مضادات الأكسدة والمواد المغذية التي تقوي جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.

يدعم صحة القلب

يحتوي البنجر على النترات، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة القلب.

يعزز عملية الهضم

الألياف الموجودة في التفاح والخصائص الهضمية للبنجر تدعم الهضم الصحي، مما يساعد على تنظيم حركات الأمعاء وتحسين صحة الأمعاء بشكل عام.

يعزز إزالة السموم

يساعد عصير ABC على إزالة السموم من الجسم عن طريق طردها، وذلك بفضل الخصائص الطبيعية للبنجر والخصائص المرطبة للجزر والتفاح.

يحسن صحة الجلد

يمكن لمضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في عصير ABC أن تعزز صحة البشرة، وتعزز نقاء البشرة وتقلل من علامات الشيخوخة.

يعزز مستويات الطاقة

توفر السكريات الطبيعية الموجودة في التفاح والفيتامينات الموجودة في الجزر والبنجر دفعة سريعة من الطاقة، مما يجعلها وجبة خفيفة رائعة بعد الظهر.

يدعم صحة العين

يشتهر الجزر بمحتواه العالي من البيتا كاروتين، وهو مفيد لصحة العين ويمكن أن يساعد في تحسين الرؤية.

يساعد على فقدان الوزن

منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، يمكن أن يكون عصير ABC إضافة مرضية لخطة فقدان الوزن، مما يساعد على الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويجعلك تشعر بالشبع.

يحسن صحة الدماغ

قد يكون للمحتوى الغذائي لعصير البنجر تأثيرات إيجابية على وظائفنا الإدراكية. يحتوي البنجر على النترات التي تساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.