السمك بيزود أعراض البرد.. حقيقة طبية أم خرافة

الأسماك هي أن البروتين الغني الذي يمكن أن يستفيد من فوائده الثقيلة للصحة والمناعة ، لتقوية الجسم والنمو وتوليد الطاقة والشعور بالشبع أيضًا.

وفقًا للتقارير التي نشرت على Yos Todai المتوسطة ، وتناول الطعام بشكل جيد ، فإن الأسماك تحتوي على أحماض أوميغا وفيتامين (د) ، مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات والطبيعية التي تقلل من التهاب الخلايا ، وتقلل من الأمراض لأنها تقوي المناعة ، لأنها نوع من البروتين الأبيض الغني وهذا يوفر للجسم مغذيات ، تشعر أنك ممتلئ لفترة أطول وتحسين كتلة العضلات.

تترك العدوى الباردة العديد من الأعراض ، بما في ذلك الصداع ، والشعور بالضعف والضعف العام مع العطس ، والسعال ، والعديد من الأعراض الشائعة ، قد يتحرك البعض وتجنب تناول بعض الأطعمة ، وأهمها الأسماك ، معتقدين أنهم قد يصنعونهم حالة أسوأ.

هل تزيد الأسماك من أعراض البرد؟

أشارت التقارير إلى أن هناك ردود فعل حساسية على الأسماك والمأكولات البحرية على البالغين والأطفال ، ولكن هذه ردود الفعل تأتي فقط لأولئك الذين يعانون من حساسية الأسماك التي تسمى SO ، وهذه تعاني من ردود فعل تحسس عالية تصل إلى أنف سيلان ، خدش ، تورم ، ارتفاع درجة الحرارة والعطس ، إما أولئك الذين لا يعانون من حساسية الأسماك يمكن أن تؤكل بشكل طبيعي.

أكد al -taqeer أنه يمكن تناول بعض الأطعمة أثناء نزلات البرد بشكل طبيعي ، وأن الأسماك الدهنية تحتوي على عناصر مهمة للحفاظ على قوة الجسم والصلابة وتعزيز الجهاز المناعي ، وتحتوي على فيتامين (د) بكميات كبيرة ، وكذلك فيتامين ب 12 ، كل هذه العناصر الغذائية والعناصر والفيتامينات تعزز الدفاعات التي يعارضها الجسم ، ويسرع عملية الاستشفاء وعلاج نزلات البرد ، وخاصة النزلات المتكررة.

بالإضافة إلى الأسماك الدهنية التي تحتوي على أوميغا -3 التي تعزز المناعة ، تعمل على تحسين وظائف الجسم والدماغ بشكل عام ، والسردين ، والسلمون ، والماكريل واللون ، وجميع أنواع الأسماك الدهنية التي تحفز الجهاز المناعي من أجل الانتعاش السريع والقيام لا تزيد من الأعراض الباردة طالما أن الشخص لا يعاني من حساسية السمك.