مابتعرفيش تقرى من قريب؟.. مشكلات العين الشائعة للنساء بعد الـ40 والعلاج

هل تلاحظ عدم وضوح الرؤية أو عدم الارتياح في العين بعد سن الأربعين؟ وفقًا لموقع “Times Now”.

تتجاهل العديد من النساء تغييرات طفيفة في الرؤية ، على افتراض أنها مجرد جزء من الشيخوخة ، ولكن الكشف المبكر يمكن أن يمنع المضاعفات والحفاظ على صحة العين على المدى الطويل.

1. العصر – من الصعب قراءة النص عن كثب

الشيخوخة هي حالة تتعلق بالعمر مع انخفاض الرؤية القريبة. قد تلاحظ أنك بحاجة إلى حمل الكتب أو هاتفك بعيدًا لرؤية رؤية واضحة.
يحدث هذا كل شخص تقريبًا بعد سن الأربعين أو القراءة الطبية أو العدسات متعددة البؤر يمكن أن تساعد في امتحانات العيون العادية التي تضمن بقاء الوصفات الطبية الخاصة بك محدثة.

2. متلازمة جافة العين – مشكلة شائعة في انقطاع الطمث

يمكن أن يسبب تغييرات هرمونية ، خاصة أثناء انقطاع الطمث ، جفاف العين ، مما يؤدي إلى الاحمرار والحكة وعدم الراحة.
“غالبًا ما تعاني النساء من التعب والعينين الجافة ، لكنهن لا يدركون أنها حالة قابلة للعلاج ، واستخدام قطرات العين المرطبة ، والبقاء الرطب واستخدام ترطيب الأعراض.

3. عدسة العين – رؤية غير واضحة وغير واضحة

تتطور عدسة العين تدريجياً ، مما يؤدي إلى ضباب وحساسية للضوء وصعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة.
بحلول الوقت الذي تبدأ فيه عدسة العين في التأثير على الرؤية ، غالبًا ما تكون متطورة ، وتساعد اختبارات العين العادية على اكتشافها في وقت مبكر ، يمكن للجراحة استعادة رؤية واضحة عند الضرورة.

4. الجلوكوما – صامت سبتمبر سبتمبر

يضر الجلوكوما العصب البصري ويمكن أن يتسبب دائمًا في الرؤية إذا لم يتم علاجه ، وغالبًا ما لا يظهر أي أعراض حتى يصل إلى مراحل متقدمة.
نظرًا لأن الجلوكوما لا تظهر دائمًا علامات مبكرة ، فإن اختبارات ضغط العين الروتينية مهمة للغاية ، يجب أن تكون النساء اللائي لديهن تاريخ عائلي من الجلوكوما حذراً للغاية ، لأن التدخل المبكر يبطئ تقدمه.

5. الانحطاط البقعي المرتبط مدى الحياة أو فقدان الرؤية المركزية

يؤثر الانحطاط البقعي المرتبط بالحياة على الرؤية المركزية ، مما يجعل المهام مثل القراءة وتحديد الوجوه أمرًا صعبًا. تشمل العلامات المبكرة قلة الرؤية أو التشوه.

في حين أن الانحطاط البقعي المرتبط بالعمر ليس له علاج ، فإن بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تبطئ تقدمها.
اتباع نظام غذائي غني بالخضروات المورقة والأحماض الدهنية -3 ومضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة العين.

كيفية الحفاظ على رؤية صحية بعد سن الأربعين

– احصل على اختبارات العين السنوية للكشف عن حالات مثل الجلوكوما وعدسة العين المبكرة.
شاهد الفيتامينات من خلال اختبارات الدم العادية للكالسيوم وفيتامين (د) وفيتامين ب 12.
تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المليئة بالفيتامينات A و C و E.
ارتداء نظارة شمسية محمية للأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك من أضرار أشعة الشمس.
حدد وقت الشاشة واستقل فترات الراحة لتقليل إجهاد العين.
يجب على النساء إعطاء الأولوية لأعينهن ، تمامًا كما تفعل لصحتهن العامة ، فإن تجاهل الأعراض قد يؤدي إلى أضرار دائمة. إذا لاحظت تغييرات في الرؤية ، فلا تؤخر زيارتك إلى طبيب العيون.