للنساء
- الصحة والمرأة
للنساء الحوامل.. طرق التحكم في وزنك صحيًا خلال فترة الحمل
القاهرة: «السفير» الحمل هو فترة تحول في حياة المرأة، حيث تحدث تغييرات كبيرة في الجسم والعواطف. يبدو أن السمة الأكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. 5 خرافات شائعة خلال الحمل اعرفيها
القاهرة: «السفير» خلال فترة الحمل، من الشائع سماع نصائح مثل “يجب أن تأكلي لشخصين” أو “تجنبي الكافيين تمامًا”. يمكن لهذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. هذا النوع من الرياضة يعالج تكيس المبيض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد تكون ممارسة الرياضة مفيدة في التعامل معها. كما أن التحكم…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع حقائب التمكين الاقتصادي للنساء والفتيات في محافظة المهرة باليمن
القاهرة: «السفير» وزع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية حقائب التمكين الاقتصادي للربعين الأول والثاني من العام 2024م في محافظة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. نصائح غذائية للتغلب على آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعاني العديد من النساء من آلام شديدة مع اقتراب أو بدء الدورة الشهرية، وتعتمد أغلبهن على تناول المسكنات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بتاكل وما بتتخنش.. 6 عادات للنساء الرشيقات اعرفيها وحافظي على وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تسعى العديد من النساء للوصول إلى وزنهن المثالي، وفي رحلتهن لإنقاص الوزن يصادفن نماذج لنساء رشيقات يأكلن دون…
أكمل القراءة » - منوعات
في المناجم وقيادة الشاحنات.. الحرب تفتح باب فرص العمل للنساء والمراهقين في أوكرانيا
القاهرة: «السفير» مع استمرار الحرب مع روسيا وتراجع عدد العمال، تسعى الشركات الأوكرانية إلى تغطية النقص الحاد في العمالة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. هذا النظام الغذائي يساعد فى علاج تكيس المبايض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» متلازمة تكيس المبايض هي مشكلة صحية تصيب بعض النساء، وهي من أبرز أسباب تأخر الإنجاب، وهي عبارة عن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. أفضل 5 مكملات غذائية لتقوية العظام ومقاومة الشيخوخة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في العمر تبدأ صحة عظامنا في التدهور بسبب عوامل متعددة، وتحتاج النساء إلى الكالسيوم أكثر من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. فوائد لا تتخيليها لحبوب الأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من تخفيف التشنجات إلى تحسين الحالة المزاجية، إليك الفوائد العديدة التي تقدمها الأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية، كما…
أكمل القراءة »
