بتقعد
- الصحة والمرأة
لو بتقعد فترات طويلة.. 4 تمارين هتخفف أضرار كثرة الجلوس
القاهرة: «السفير» أظهرت العديد من الدراسات أن الجلوس على مدار اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » - تقنية
بتقعد قد إيه على إنستجرام؟.. كيفية معرفة عدد ساعات استخدامك للتطبيق
القاهرة: «السفير» يعد Instagram أحد الأدوات الممتازة التي تسمح للمستخدمين بتوسيع تواجدهم الاجتماعي، ولكن غالبًا ما ينتهي الأمر بالمستخدمين إلى…
أكمل القراءة »