تتمشي

للنساء فوق الستين.. محتاجة تتمشي كام خطوة عشان تحمى قلبك

القاهرة: «السفير» يمثل المشي أحد الأنشطة المناسبة للشباب والمسنين على حد سواء ، ويمكن تحويل هذا التمرين البسيط إلى نظام…

أكمل القراءة »