أضف

لو بتعمل دايت.. أضف هذا المكون لنظامك الغذائي لتعزيز فقدان الوزن

القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في تحديد مدى نجاح أو فشل خطة إنقاص الوزن لديك، فضلاً عن إمكانية…

أكمل القراءة »

من مطبخك.. أضف هذا المكون للشاى الأسود لتخفيف الاحتقان وتعزيز المناعة

القاهرة: «السفير» إن إضافة بعض التوابل إلى الشاي قد يضفي عليه بعض الطعم الرائع، بالإضافة إلى تعزيز القيمة الصحية لمشروبك…

أكمل القراءة »

دايت الشتاء.. أضف هذه المكونات للشوربة لتعزيز فقدان الوزن

القاهرة: «السفير» قد تبدو فكرة فقدان الوزن خلال فصل الشتاء مهمة مستحيلة، حيث أن هذا هو الموسم الذي يلتزم فيه…

أكمل القراءة »

مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك

القاهرة: «السفير» يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض…

أكمل القراءة »

أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائى للوقاية من سرطان القولون

القاهرة: «السفير» تتزايد حالات سرطان القولون حول العالم، وخاصة بين الشباب. أظهرت دراسة جديدة أن حالات سرطان القولون تتزايد بشكل…

أكمل القراءة »

من مطبخك.. أضف هذين المكونين للحليب لتخفيف التهاب الحلق وعسر الهضم فى الشتاء

القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بعادات الأكل الصحية، فإن شرب الحليب دائمًا عادة صحية، وإذا تحدثنا عن أوقات الشتاء، فإن…

أكمل القراءة »

أضف هذه المكونات عند نقع قدميك فى الماء.. تعزز الاسترخاء وتخفف التوتر

القاهرة: «السفير» قد يبدو نقع قدميك في الماء الدافئ بعد يوم طويل أسلوبًا رائعًا لتعزيز الراحة والاسترخاء والهدوء، لكن إجراء…

أكمل القراءة »

أضف هذا المشروب إلى روتينك الشتوى يعزز مناعتك ويخفف التوتر

القاهرة: «السفير» لا بد من بدء يومك بشرب كوب من الشاي الساخن، خاصة في الصباح خلال فصل الشتاء، حتى تشعر…

أكمل القراءة »

أكلات الشتا.. لهذه الأسباب أضف الفاصوليا الخضراء لنظامك الغذائي

القاهرة: «السفير» يستدعي فصل الشتاء بعض الإضافات الصحية والمغذية للنظام الغذائي المعتاد، لأن هذا هو الوقت من العام الذي يحتاج…

أكمل القراءة »

فوائد الكركم.. أضف إليه هذا المكون لتعزيز المناعة وعلاج التوتر

القاهرة: «السفير» يعتبر الكركم من أشهر التوابل من حيث قيمته الغذائية وفوائده الصحية بالإضافة إلى خصائصه العلاجية، وذلك بفضل مركب…

أكمل القراءة »