إيقاع
- الصحة والمرأة
لو بتشتغل بليل.. طرق التعامل مع تغيير إيقاع ساعتك البيولوجية
القاهرة: «السفير» العمل في نوبات يعطل إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم، والتي تم تصميمها لتتوافق مع دورة الليل والنهار العادية.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف أهمية تعرضك لضوء الشمس الصباحى لضبط إيقاع ساعتك البيولوجية
القاهرة: «السفير» يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الحصول على ضوء الشمس في الصباح بسبب جداول العمل المجهدة والروتين غير…
أكمل القراءة »
