الإفطار
- الصحة والمرأة
5 أطعمة لا تتناولها فى الإفطار.. تسبب الارتجاع وحموضة المعدة
القاهرة: «السفير» هل شعرت يومًا بالاحتراق بالقرب من عظم الصدر أو في الجزء العلوي من البطن؟ هل شعرت بالدوار؟ إذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 نصائح لوزن مثالى للمراهقين.. الإفطار الصحى ضرورة
القاهرة: «السفير» إن الوزن الصحي للمراهقين ، وأهم الأهداف التي يجب عليهم البحث عنها ، لذلك الاستمتاع بالوزن المثالي ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مكونين.. 5 فوائد صحية لتناول هذا المشروب قبل وجبة الإفطار
القاهرة: «السفير» ابدأ يومك بمشروب صحي يعتبر دائمًا فكرة جيدة ، فهو لا يمنحك الشفاء فحسب ، بل يساعد أيضًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسم مرضى السكر عند تجاهل تناول وجبة الإفطار؟
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار على أنها أهم وجبة في اليوم، ولكن بالنسبة لمرضى السكري، فهي أكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكر.. ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟
القاهرة: «السفير» بالنسبة لمرضى السكر، لا تعد وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية فحسب، بل إنها ضرورية أيضًا للحفاظ على مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل وأسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها في وجبة الإفطار
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لأنها توفر الطاقة الأولية والمواد المغذية لبدء اليوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تأكل الفاكهة مع الزبادى فى وجبة الإفطار لهذه الأسباب
القاهرة: «السفير» يفضل بعض الأشخاص خلط الفاكهة مع الزبادي وتناولها في الصباح، لكن الخبراء أكدوا أنه من غير الصحي تناول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف تأثير تخطى وجبة الإفطار والعشاء على صحتك
القاهرة: «السفير» إذا كنت من الأشخاص الذين يفوتون وجبتي الإفطار والعشاء من أجل التخلص من الوزن الزائد، فعليك قراءة هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائى لوجبة الإفطار يساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» شاركت مدربة اللياقة البدنية أنوشكا سينغ، 6 خيارات غذائية نباتية غنية بالبروتين كانت تتناولها يوميا لخسارة الوزن، وكشفت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذا الطعام إلى وجبة الإفطار لتعزيز وتقوية الذاكرة
القاهرة: «السفير» هل تبحث عن طريقة بسيطة ولذيذة لتعزيز الذاكرة ودعم صحة الدماغ؟ وقد يكون إضافة هذا المكون إلى وجبة…
أكمل القراءة »
