الإفطار
- الصحة والمرأة
للحامل.. روشتة صيامك في رمضان وأعراض تلزم الإفطار فورا
القاهرة: «السفير» إذا كنت حاملاً وتخطط للسرعة في رمضان ، فمن المهم اتباع بعض النصائح لضمان صحتك وصحة الجنين ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بعد التمر.. فوائد بدء وجبة الإفطار بتناول الشوربة
القاهرة: «السفير» يحب معظمنا أن نبدأ في تناول وجبة الإفطار بعد الصيام لساعات طويلة عن طريق تناول الحساء من جميع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. مضغ القرنفل بعد الإفطار والسحور يخلصك من الحموضة
القاهرة: «السفير» يبحث معظمنا عن تناول الأطعمة أو المشروبات بعد الإفطار ، خاصة خلال شهر رمضان ، من أجل الشعور…
أكمل القراءة » - عاجل
الملكة رانيا تمنح متابعيها لمحة عن الأجواء الرمضانية فى الإفطار الملكى
القاهرة: «السفير» كانت الملكة رانيا آل الله ، زوجة ملك الأردن ، الملك عبد الله الثاني ، حريصة على مشاركة…
أكمل القراءة » - تقنية
أفضل التطبيقات لتتبع الترطيب وشرب الماء بين الإفطار والسحور فى رمضان
القاهرة: «السفير» في شهر رمضان المبارك ، يواجه الكثير من الصعوبة في شرب كمية كافية من المياه بسبب ساعات الصيام…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تتجنب الكسل والخمول بعد الإفطار؟ حلول تقنية تبقيك نشيطًا
القاهرة: «السفير» بعد الإفطار في رمضان ، يعاني الكثير من الشعور بالخمول والكسل نتيجة لتغيير نمط الأكل والنوم ، مما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة لا تتناولها مع الخيار في السحور أو الإفطار
القاهرة: «السفير» الخيار هو أحد الخضروات التي تتمتع بطعم خفيف ومقرمش ومنعش ، مما يجعله إضافة شائعة للسلطات والسندوتشات ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين.. أفضل وجبات يمكن تناولها بين الإفطار والسحور لتمرين صحى
القاهرة: «السفير» يحتاج الرياضيون وأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، داخل صالة الألعاب الرياضية ، خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تخطي وجبة الإفطار مضر؟.. الآثار السلبية على الجسم والعقل
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يطلق على الإفطار “أهم وجبة يوميًا” ، ومع ذلك ، فإن الكثير منا يتجاهلونها بسبب انشغالنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يعتبر الإفطار أهم وجبة فى اليوم؟
القاهرة: «السفير» الإفطار ليس مجرد وجبة ، فهو يوفر الأساس ليوم صحي. بعد الصيام طوال الليل أثناء النوم ، يحتاج…
أكمل القراءة »
