الاسترخاء
- الصحة والمرأة
أضف هذه المكونات عند نقع قدميك فى الماء.. تعزز الاسترخاء وتخفف التوتر
القاهرة: «السفير» قد يبدو نقع قدميك في الماء الدافئ بعد يوم طويل أسلوبًا رائعًا لتعزيز الراحة والاسترخاء والهدوء، لكن إجراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات خفيفة تساعد على الاسترخاء والنوم ليلًا
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون التقلب في السرير طوال الليل تجربة مزعجة، وإذا كنت تعاني من قلة النوم المتكررة، فهناك…
أكمل القراءة »
