تناول هذا المشروب فى الشتاء.. لتعزيز الاسترخاء والنوم الهادئ
المشروبات الدافئة هي صديقتك خلال فصل الشتاء وفي هذه الأجواء الباردة. قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق في ليالي الشتاء الباردة، مما يدفعهم إلى تناول المشروبات الدافئة التي تساعد على الاسترخاء والهدوء.
وبحسب تقرير منشور على موقع “فيري ويل هيلز” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن مشروب اليانسون يعتبر من أهم المشروبات الصحية المفيدة للجسم بشكل عام وتعزيز الاسترخاء بشكل خاص، كما أنه يعزز حالة الهدوء والاسترخاء ويمنح الجسم والعضلات الراحة أيضاً.
اليانسون هو مشروب عشبي صحي ومفيد يعزز الاسترخاء، وله فوائد عديدة منها:
يخفف من الخوف ويقلل من القلق. يحتوي على مركبات صحية مفيدة تعزز الهدوء والاسترخاء
يحسن الصحة العامة ويعزز قوة الجسم.
يقلل من مشاعر الاضطراب العام ويخفف من تقلبات المزاج.
يعمل على تحسين نسبة السكر في الدم وضغط الدم وبالتالي يحافظ على الاسترخاء والهدوء.
يقلل من مشاعر الخوف والقلق غير المبرر.
يعزز الراحة أثناء النوم. يساعد اليانسون على تحسين النوم وساعاته المتواصلة والتقليل من الأرق.
يحتوي اليانسون على مركبات تعزز الصحة العقلية.
يساعد اليانسون على تقليل أعراض الاكتئاب.
يعزز القدرات العقلية والمعرفية، كما يساعد اليانسون على تحسين الذاكرة والتركيز.
يخفف من توتر وتوتر العضلات، حيث يحتوي اليانسون على مركبات تعمل على تحسين قوة العضلات، وتعزيز الاسترخاء، وتقليل التوتر.
يحسن اليانسون من أعراض القولون العصبي ويساعد على الهضم.
يقلل اليانسون من الغازات وتشنجات البطن المزعجة.
يساعد اليانسون على تحسين الدورة الدموية وخفض الضغط.
يقلل اليانسون من الألم والالتهابات، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك السفير و يوتيوب السفير .
