تناول
- الصحة والمرأة
5 طرق لتعزيز فوائد المشى بعد تناول الطعام
القاهرة: «السفير» المشي بعد الأكل عادة بسيطة للغاية، لكن لها فوائد صحية مذهلة. فهو يحسن عملية الهضم، ويعزز مستويات الطاقة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الإفراط في تناول مشروبات الكافيين يهدد صحة قلبك بهذه الطريقة
القاهرة: «السفير» على الرغم من وجود تقارير تفيد بأن الاستخدام المنتظم للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وخاصة القهوة، له بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا
القاهرة: «السفير» يجد الأشخاص الذين يحبون الحلويات صعوبة في التوقف عن تناولها، أو تقليل كمياتها، حيث أن قطعة واحدة لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادة يابانية وصحية.. اعرف فوائد تناول الخل قبل الطعام
القاهرة: «السفير» يعد الخل عنصرًا أساسيًا في المطبخ الياباني، ليس فقط كعنصر للطهي ولكن أيضًا كمنشط صحي. ويشربه الكثير من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لو تجاوزت موعد تناول جرعة المضاد الحيوى؟
القاهرة: «السفير» تعتمد فعالية العلاج بالمضادات الحيوية على تناول الشخص لها بشكل صحيح، وقد يؤدي فقدان عدة جرعات من المضاد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذا المشروب فى الشتاء.. لتعزيز الاسترخاء والنوم الهادئ
القاهرة: «السفير» المشروبات الدافئة هي صديقتك خلال فصل الشتاء وفي هذه الأجواء الباردة. قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه الوجبات الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن وتعزيز الشبع
القاهرة: «السفير» ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين، التي تساعد في إنقاص الوزن من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل الأكل ولا بعده.. كيف يحدد الطبيب موعد تناول المضادات الحيوية
القاهرة: «السفير» يعد تحديد موعد تناول الدواء أمرًا بالغ الأهمية، واعتمادًا على نوع الدواء المحدد وتأثيراته الدوائية الفريدة، قد يوصي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الحمضيات فى الشتاء؟.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» تشمل الحمضيات العديد من الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، وجميعها غنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، ولكن ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه المشروبات قبل النوم يعالج التوتر ويحافظ على صحة القلب
القاهرة: «السفير» قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق قبل النوم، وهذا ما يجعلهم غير قادرين على القيام بيومهم بشكل جيد.…
أكمل القراءة »
