البقوليات
- الصحة والمرأة
لماذا يجب عليك طهى البقوليات جيدا؟
القاهرة: «السفير» تعد البقوليات واحدة من أهم مصادر البروتين الخضري المهم الذي يجب تضمينه في نظامك الغذائي ، ويقع تحت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الفاصوليا أشهر البقوليات الخارقة.. كيف تتناولها دون أن تسبب لك الغازات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفاصوليا هي مصدر قوي للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات النباتية التي لها فوائد صحية هائلة. يمكن أن تكون الفاصوليا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من البقوليات للخضروات.. أطعمة تحافظ على سلامة قلبك وحمايته من الأمراض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن ما تأكله قد يؤثر أو يضر بصحتك، وخاصة قلبك وجهازك الهضمي. ومع تزايد حالات الإصابة بالنوبات القلبية…
أكمل القراءة »
