الراحة
- الصحة والمرأة
فن الراحة.. لماذا يحتاج عقلك إلى يوم من "الأنتخة"
القاهرة: «السفير» نحن نعيش في عالم مهووس بثقافة الزحام والصخب ، حيث أصبح الاسترخاء إنجازًا ، هل شعرت بالذنب يومًا…
أكمل القراءة » - رياضة
- الصحة والمرأة
خد لك بريك.. هذا ما تفعله فترات الراحة الصغيرة أثناء العمل بجسمك
القاهرة: «السفير» تعد إدارة الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، حيث أن فترات الراحة القصيرة خلال اليوم…
أكمل القراءة »
