السلالم
- الصحة والمرأة
دراسة: صعود السلالم يعزز قوة عقلك وجسدك
القاهرة: «السفير» وكشفت دراسة نشرت مؤخرا في مجلة التحسين المعرفي أن صعود السلالم لفترات قصيرة يحسن أداء التحول المعرفي ويجعل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
القاهرة: «السفير» أصبح صعود السلالم وسيلة شائعة للحفاظ على لياقتك ونشاطك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من…
أكمل القراءة »
