الظهر
- الصحة والمرأة
إزاى تتجنبى آثار حقيبة الظهر على العمود الفقرى لدى طفلك
القاهرة: «السفير» قد يبدو حمل الطلاب لحقائب الظهر الثقيلة مشكلة بسيطة، ولكن يجب توخي الحذر لأن لها عواقب وخيمة. وبحسب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
آلام الظهر علامة مبكرة على سرطان البنكرياس بشروط
القاهرة: «السفير» يعد سرطان البنكرياس أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، وهذا يجعل من المهم فهم المرض والتعرف على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
القاهرة: «السفير» آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك تشعر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اليوم العالمي للعمود الفقرى.. عادات خاطئة تسبب مشكلات الظهر فى سن الشباب
القاهرة: «السفير» يحتفل العالم في 16 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للعمود الفقري. ويعد هذا اليوم بمثابة تذكير لنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحركة بركة.. النشاط البدنى يحميك من آلام الظهر
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني خدعة جيدة تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بآلام الظهر، بحسب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق لتقليل آلام أسفل الظهر بدون جراحة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن تنتج آلام الظهر عن عوامل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة ابتعد عنها إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ قد يؤدي هذا المكون غير المتوقع في نظامك الغذائي إلى تفاقم المشكلة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
القيلولة وقت الظهر كلها فوايد وصحة لجسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لطالما كانت القيلولة موضوعًا للنقاش، حيث يؤيدها البعض كوسيلة لإعادة شحن الطاقة وتعزيز الإنتاجية، بينما يراها آخرون علامة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تعانى من آلام أسفل الظهر بسبب الإمساك؟.. هذه طرق الوقاية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، يركز الناس عادة على آلام المعدة وحركات الأمعاء، ولكن آلام…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمى طفلك من الإنترنت.. كيف يؤثر الجلوس أمام الشاشات على الظهر ونصائح للوقاية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» اعتاد الأطفال في أيامنا هذه على الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات، وخاصة الهواتف المحمولة والحواسيب المحمولة وغيرها من…
أكمل القراءة »
